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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00

全264件/101~120件

サクサクっと♪プルーンとカマンベールのパイ
  1. サクサクっと♪プルーンとカマンベールのパイ
  2. by yukoさん
  3. プルーンとカマンベールをパイ生地に包んで焼いた2口サイズのパイです。サクサクのパイとチーズがとろ~りプルーンのほのかな甘みがたまりません。ワインにぴったりの一品です。
  4. 2016/11/20 07:16
横着が生んだプルーンパン
  1. 横着が生んだプルーンパン
  2. by あずさん
  3. プルーンの苦手な人も分からずに食べれるふわふわのプルーンパン。 そして、ちょっと苦手だけど克服したいわって人の挑戦!!プルーンの見えるプルーンパン。の2種作ってみたよ。 勿論プルーン好きさんも嬉しいプルーンパンです
  4. 2016/11/19 17:21
さつまいもとプルーンのレモン煮
  1. さつまいもとプルーンのレモン煮
  2. by 栄養士吉田理江さん
  3. 便秘解消にヘルシーおやつを作りました!良かったら是非お試しください。
  4. 2016/11/19 15:13
by ぼちぼちさん
フラン液にプルーンを混ぜてオーブントースターで焼いただけの、簡単でヘルシーなデザートです。

2016/11/19 14:38

フルーティなボジョレーヌーヴォーに合う簡単おつまみ!プルーンとオレンジと胡桃のサラダ。
  1. フルーティなボジョレーヌーヴォーに合う簡単おつまみ!プルーンとオレンジと胡桃のサラダ。
  2. by akkiさん
  3. フレッシュで、フルーティーで軽やかなボジョレーヌーボーに合うプルーンとオレンジのおつまみサラダ。酸味のあるドレッシングにプルーンの甘みが移って旨味アップ!で美味しい〜〜。
  4. 2016/11/19 09:37
プルーンとくるみのシンプル食パン
  1. プルーンとくるみのシンプル食パン
  2. by ちょいこさん
  3. シンプルなのでそのままでもおいしいですし、バターなり、サンドイッチにしてもおいしいパンです。
  4. 2016/11/19 08:28
プルーン入りキャロットラペ レシピ
  1. プルーン入りキャロットラペ レシピ
  2. by kermitさん
  3. プルーンの風味が効いて 美味しくなったキャロットラペは お肉料理やワインなどにぴったり。
  4. 2016/11/18 23:02
クルミとプルーンのビスコッティ
  1. クルミとプルーンのビスコッティ
  2. by こざかなくんさん
  3. 大雑把に作ったビスコッティですが、お友達がパクパク食べてくださいました。うれしぃ~
  4. 2016/11/18 21:39
プルーンと紅茶のリングパン☆
  1. プルーンと紅茶のリングパン☆
  2. by フルーツさん
  3. プルーンと紅茶で薫り高く美味しいパンを焼きました。
  4. 2016/11/18 21:37
プルーンとりんごの赤ワイン煮
  1. プルーンとりんごの赤ワイン煮
  2. by シュリンピさん
  3. プルーンとバナナとりんごを赤ワインで煮ました。簡単ですが、赤ワインが染み込んだプルーンは絶品です(^_^)v
  4. 2016/11/18 20:39
甘酸っぱさが魅力☆手羽先プルーン♪
  1. 甘酸っぱさが魅力☆手羽先プルーン♪
  2. by はるさん
  3. プルーンをにんじんでクルリと包んでね、 鶏の手羽先の中に閉じこめたの。 ソースは煮込んだスープをベースにトマトジュースとカレーパウダーで味を調えたソース。 プルーンの濃厚な旨味とほのかな酸味が華やぐひと皿よ~♪
  4. 2016/11/18 14:19
「カリフォルニア プルーン」で♪プルーンとベーコンのバターチーズ風味*フェットチーネ☆
  1. 「カリフォルニア プルーン」で♪プルーンとベーコンのバターチーズ風味*フェットチーネ☆
  2. by mikirinさん
  3. カリフォルニアプルーン、ベーコン、アスパラのバターチーズ風味のフェットチーネです♪あらかじめ白ワインで煮詰めたプルーンがやわらかで美味しく、フルーティーさも加わって、とっても美味しい味わいでした♪
  4. 2016/11/18 12:44
11月18日 金曜日 塩麹蒸し豚とドライプルーンのピンチョス&きのこごはん
  1. 11月18日 金曜日 塩麹蒸し豚とドライプルーンのピンチョス&きのこごはん
  2. by あみっくさん
  3. ボジョレーにもどうぞ。すぐ出来る、蒸し豚とドライプルーンのピンチョスです。
  4. 2016/11/18 12:14
プルーンのシフォンケーキ
  1. プルーンのシフォンケーキ
  2. by MIKICOさん
  3. プルーンピューレを混ぜ込んだシフォンケーキ☆オイルもグレープシードオイルでとってもヘルシーに仕上がりました(≧∇≦)
  4. 2016/11/18 08:07
HBで簡単ノンオイル★プルーンメロンパン
  1. HBで簡単ノンオイル★プルーンメロンパン
  2. by わんたるさん
  3. プルーンピューレをたっぷり使った、ノンオイルでヘルシーなメロンパン♪ HBで簡単に作れて、朝食やお弁当、パーティにもぴったり♪
  4. 2016/11/18 06:06
朝食&おやつ!簡単3分!プルーンマフィン
  1. 朝食&おやつ!簡単3分!プルーンマフィン
  2. by よっちさん
  3. 簡単嬉しい工程3分! プルーンの特性を最大限に生かしノンバターと思えないくらいしっとり濃厚なマフィンを作りました! 健康的なマフィンなので1日の元気の源である朝食に是非おすすめです!
  4. 2016/11/17 22:01
プルーンとバナナとクルミのスコーン
  1. プルーンとバナナとクルミのスコーン
  2. by miyucyannさん
  3. プルーンとバナナでヘルシーでしっとりしたスコーンになりました。
  4. 2016/11/17 21:41
プルーン&アップルカスタードパイ❤
  1. プルーン&アップルカスタードパイ❤
  2. by まーやさん
  3. いつものアップルパイに プルーンジャムをたっぷりと敷き詰めた 甘酸っぱいパイです。
  4. 2016/11/17 15:18
やわらかプルーンピュレでチョコマフィン&にゃ♪
  1. やわらかプルーンピュレでチョコマフィン&にゃ♪
  2. by misyaさん
  3. やわらかプルーンピュレで、チョコマフィン♪バター半量、砂糖控えめでも満足♪
  4. 2016/11/17 12:13
【モニター】朝パンにぴったり♡簡単プルーンとナッツのディップ
  1. 【モニター】朝パンにぴったり♡簡単プルーンとナッツのディップ
  2. by さおぞうさん
  3. プルーンのジューシーさで朝からペロリと食べることが出来るパンによく合う混ぜるだけの簡単ディップ!
  4. 2016/11/17 11:25
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