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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00

全264件/81~100件

プルーン&きのこ☆トマトスープパスタ
  1. プルーン&きのこ☆トマトスープパスタ
  2. by ジャカランダさん
  3. 赤ワインに漬けたプルーンで煮込み コクと旨みが更にUP☆ とっても美味しいトマトスープパスタです♪
  4. 2016/11/22 07:47
プルーンとサンマのミルフィーユ仕立て
  1. プルーンとサンマのミルフィーユ仕立て
  2. by yukoさん
  3. 3枚におろしたサンマと大きめに切ったプルーン入りのパン粉を交互に重ねてオーブンで焼いたミルフィーユ仕立てのワインが進む一品です。プルーンの自然な甘みがお味のポイントです。
  4. 2016/11/22 06:37
簡単で本格的♪プルーン入りステーキソース
  1. 簡単で本格的♪プルーン入りステーキソース
  2. by kermitさん
  3. お手軽簡単に、本格的なステーキソースの出来上がり。
  4. 2016/11/22 06:26
【うちレシピ】プルーンとクリームチーズのディップ★ワインに / 【参加中♪】毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ
  1. 【うちレシピ】プルーンとクリームチーズのディップ★ワインに / 【参加中♪】毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ
  2. by yunachiさん
  3. イベントで紹介されたプルーンをクリームチーズと生ハムでくるんだオシャレなピンチョスをヒントにした、最初から混ぜ合わせておくディップなら気軽なうち呑みおつまみにピッタリ♪
  4. 2016/11/22 00:24
カリフォルニア プルーンを乗せたミルクプリン。
  1. カリフォルニア プルーンを乗せたミルクプリン。
  2. by ネコびより。さん
  3. プルーンのピューレをミルクプリンに乗せただけです。
  4. 2016/11/21 23:34
カリフォルニア プルーンのクルクル巻き白菜♪
  1. カリフォルニア プルーンのクルクル巻き白菜♪
  2. by きゃりあおばさんさん
  3. 白菜漬けを使ってロールプルーン おつまみ用に作りました 広げた白菜にプルーンをクルクル オリーブオイルをかけて 甘酸っぱいプルーンと シャキシャキした白菜の食感が面白い
  4. 2016/11/21 21:44
バナナとプル―ンのケーキでおやつ時間とカステヘルミで即席コンポート皿。
  1. バナナとプル―ンのケーキでおやつ時間とカステヘルミで即席コンポート皿。
  2. by yukiさん
  3. 混ぜて焼くだけの簡単バナナとプル―ンのケーキを作りました。
  4. 2016/11/21 18:42
シュトーレン風スノーボール*プルーンで☆☆耳スケ&6才クン砂遊びの巻
  1. シュトーレン風スノーボール*プルーンで☆☆耳スケ&6才クン砂遊びの巻
  2. by ふじたかなさん
  3. バターやオイルを使わずに!小麦粉もなしで。プルーンピューレで作る簡単なおやつ。シュトーレンのような噛み応えと味わいのあるスノーボールクッキー
  4. 2016/11/21 17:37
カレーとプルーンのホットサンド
  1. カレーとプルーンのホットサンド
  2. by イロハさん
  3. 残ったカレーとプルーンでホットサンド。相性バッチリです。
  4. 2016/11/21 14:37
【レシピ】スパイス香る♡プルーンチャイマフィン♪
  1. 【レシピ】スパイス香る♡プルーンチャイマフィン♪
  2. by kanaさん
  3. 紅茶プルーンとスパイスをたっぷり混ぜ込んだ、チャイマフィンです♪ 冷めてもしっとりふわふわに仕上がりました(*^^*)
  4. 2016/11/21 14:35
豚とプルーンのブラウンシチュー
  1. 豚とプルーンのブラウンシチュー
  2. by ママさん
  3. 豚肉とプルーンをブラウンシチューにしてみました。
  4. 2016/11/21 11:09
フレンチトースト風
  1. フレンチトースト風
  2. by あずさん
  3. 高野豆腐にプルーンをサンドしたフレンチトーストです。 女性に嬉しい栄養がギュッと詰め込まれています(*゚▽゚*) カフェオレ味なので、高野豆腐のニオイやプルーン酸味も感じ難いと思います。
  4. 2016/11/21 10:02
ザクほろ♡強力粉でプルーンと紅茶のスコーン
  1. ザクほろ♡強力粉でプルーンと紅茶のスコーン
  2. by シュリンピさん
  3. プルーンたっぷりスコーンを焼きました♪お砂糖ひかえめでも満足です
  4. 2016/11/21 09:45
甘味料も粉も不使用☆ フルーツヨーグルト油揚げパイ
  1. 甘味料も粉も不使用☆ フルーツヨーグルト油揚げパイ
  2. by 花ぴーさん
  3. ヨーグルトにつけておいたプルーンと、冷凍してから解凍したバナナを水切りヨーグルトに混ぜ、サクサクに焼いた油揚げに詰めました。ふりかけたシナモンパウダーもよくあいます♪
  4. 2016/11/21 08:01
プルーンピューレでこっくり甘いプルーンクリーム
  1. プルーンピューレでこっくり甘いプルーンクリーム
  2. by Misuzuさん
  3. カリフォルニアプルーンでピューレを作って生クリームとともに泡立てます。 簡単、お砂糖なしなのにこっくり美味しい!
  4. 2016/11/21 06:33
プルーンピューレ入り♪ 2色のスイートポテト
  1. プルーンピューレ入り♪ 2色のスイートポテト
  2. by カシュカシュさん
  3. プルーンピューレを中に忍ばせたスイートポテトを作ってみました。見た目では分からないのですが、 割ってみると中からとろ~んとプルーンピューレが出てくるサプライズ!
  4. 2016/11/20 22:18
プルーンと柿の簡単サラダ☆
  1. プルーンと柿の簡単サラダ☆
  2. by watakoさん
  3. プルーン甘みが柿の美味しさを引き立ててくれます。オリーブオイルを混ぜ、軽く塩胡椒すれば出来上がり!!忙しい朝でも、簡単に作れますよ。デザート感覚のサラダです。
  4. 2016/11/20 20:50
プルーンとバナナのフロニャルド
  1. プルーンとバナナのフロニャルド
  2. by Margaritaさん
  3. カリフォルニアプルーンで簡単にフランス菓子!
  4. 2016/11/20 18:33
カリフォルプルーンと紅茶とヨーグルトのケーキ
  1. カリフォルプルーンと紅茶とヨーグルトのケーキ
  2. by サクラさん
  3. プルーンと相性ピッタリのヨーグルトと紅茶を使って簡単ケーキを焼いてみました
  4. 2016/11/20 17:43
プルーン入りベーグル  
  1. プルーン入りベーグル  
  2. by kermitさん
  3. ヘルシーなパン、ベーグルがプルーン入りでよりヘルシーに。
  4. 2016/11/20 08:25
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