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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00

全264件/61~80件

美肌レシピ『豚肉のプルーンくるみロール~柿ソース~』
  1. 美肌レシピ『豚肉のプルーンくるみロール~柿ソース~』
  2. by ゆりりんさん
  3. 豚肉でプルーンとクルミを巻いてソテーし、柿ソースを添えた一品。 プルーンの甘味と香ばしいクルミのコリっとした食感がヤミツキになります。
  4. 2016/11/24 13:30
プルーンたっぷり カレー粉でスープカレー
  1. プルーンたっぷり カレー粉でスープカレー
  2. by momoさん
  3. プルーンピューレを加えたスープと、具にもプルーンを入れて、プルーンたっぷりのピリ辛マイルドなスープカレーをつくりました。
  4. 2016/11/24 08:39
プルーンと白すぐりのチーズクリームトースト
  1. プルーンと白すぐりのチーズクリームトースト
  2. by akityさん
  3. プルーンとチーズクリームの酸味どうしが絶妙にマッチ!
  4. 2016/11/24 07:49
プルーンとクルミのジャガイモボール
  1. プルーンとクルミのジャガイモボール
  2. by イロハさん
  3. ジャガイモのボールにプルーンとクルミを詰めてチーズを乗せて焼くだけ。子供も喜びます。
  4. 2016/11/24 05:08
ドライプルーンと赤ワイン&ミルクの2層ジャム
  1. ドライプルーンと赤ワイン&ミルクの2層ジャム
  2. by カシュカシュさん
  3. ドライプルーンと赤ワインの風味豊かなジャムとミルクジャム・・・2層仕立てで作ってみました。
  4. 2016/11/23 22:53
鶏肉とプルーンの赤ワイン煮込み。。。
  1. 鶏肉とプルーンの赤ワイン煮込み。。。
  2. by suz caf'eさん
  3. クリスマスにもお勧めの鶏肉とプルーンの赤ワイン煮込み 柔らかく仕上がった鶏むね肉と甘さと旨みになるプルーン そしてポルフェノールたっぷり仕上げで身体も温まる冬に作りたい簡単、煮込み料理です。
  4. 2016/11/23 20:35
カリフォルニアプルーン 「プルーン柿餡大福」
  1. カリフォルニアプルーン 「プルーン柿餡大福」
  2. by ONIKOさん
  3. プルーン餡と柿がいい仕事してます。
  4. 2016/11/23 18:07
2016/11/22
  1. 2016/11/22
  2. by 豆子さん
  3. 毎日のお弁当や天然酵母で作るパンなど添加物をできるだけ使わないお料理を心がけています。今回のレシピは、重くなりがちなお肉料理を爽やかなソースでいただけます。
  4. 2016/11/23 16:03
【レシピ】秋鮭のソテートマトソースかけ&冷え性に効くプルーンを使ったポテトサラダ
  1. 【レシピ】秋鮭のソテートマトソースかけ&冷え性に効くプルーンを使ったポテトサラダ
  2. by dalahastさん
  3. プルーンの甘味を活かしたポテトサラダです。
  4. 2016/11/23 13:44
和菓子にも♪ プルーンと栗入りアールグレー風味の浮島
  1. 和菓子にも♪ プルーンと栗入りアールグレー風味の浮島
  2. by yukoさん
  3. 和菓子にも使えるプルーン。プルーン入りアールグレイ風味の「浮島」です。ふんわりした生地と甘すぎない優しいお味にプルーンがよく合います。ちょっと洋風な でも白あんの味がする和菓子です。
  4. 2016/11/23 11:46
【うちレシピ】プルーンピューレで★こくうまドレッシング / 【参加中♪】毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ
  1. 【うちレシピ】プルーンピューレで★こくうまドレッシング / 【参加中♪】毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ
  2. by yunachiさん
  3. プレーンなフレンチドレッシングをベースに、プルーンピューレをお砂糖代わりにプラスするだけのプルーンドレッシング。いつものサラダもひとあじ違うごちそうサラダに変身!
  4. 2016/11/23 09:01
箸休めに♪さつま芋とプルーンの炊き合わせ
  1. 箸休めに♪さつま芋とプルーンの炊き合わせ
  2. by TOMO(柴犬プリン)さん
  3. さつま芋とプルーンを一緒に煮ました。プルーンの甘酸っぱさがアクセントになっています。お弁当にもオススメです♪
  4. 2016/11/23 08:03
卵焼にプルーン ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪笑笑
  1. 卵焼にプルーン ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪笑笑
  2. by Aneさん
  3. 晩酌用にプルーン入りの卵焼きを作ってみたw 程よい甘酸っぱさがお酒に合います(笑
  4. 2016/11/23 06:17
フルーツケーキ★クリスマスヴァージョン
  1. フルーツケーキ★クリスマスヴァージョン
  2. by Dino-Tさん
  3. 今年はどんなクリスマスケーキにしようか・・・ と考えている方もいらっしゃるかと思いますが、 プルーンたっぷりのフルーツケーキ★クリスマスヴァージョン。ちょっと地味かもしれませんが、オススメです♪
  4. 2016/11/22 23:08
カリフォルニアプルーン 「プルーンと水菜のぶたくるくる」
  1. カリフォルニアプルーン 「プルーンと水菜のぶたくるくる」
  2. by ONIKOさん
  3. プルーンと豚肉って思った以上に相性良いのねと思った一品。
  4. 2016/11/22 21:00
フォンダンウォーター
  1. フォンダンウォーター
  2. by Y'sさん
  3. ドライフルーツを炭酸水に漬けるだけで簡単にできる、デトックスウォーター。ドライフルーツを使うことで時短にもなります♪
  4. 2016/11/22 15:35
プルーンとりんごのおからドーナツ
  1. プルーンとりんごのおからドーナツ
  2. by まーやさん
  3. プルーンジャムとりんごをおからドーナツの生地に混ぜて揚げてみました。 おからがなくても美味しいのですが、おからを入れることによって、ふんわりと仕上がるだけでなく、普通のドーナツよりも油を吸わないので、罪悪感がなく食べられます。
  4. 2016/11/22 14:27
プルーンピュレでバタートップ&嬉しいこと&可愛いにゃ♪
  1. プルーンピュレでバタートップ&嬉しいこと&可愛いにゃ♪
  2. by misyaさん
  3. プルーンピュレ効果♪バターなしでふかふかしっとりパン。
  4. 2016/11/22 12:45
PPAP
  1. PPAP
  2. by あずさん
  3. プルーンパンは、カルシウムアップも狙って水分は牛乳!! パンの中のフィリングにもプルーンを入れてみたよ。 りんごとプルーンの甘煮はレンジでとっても簡単です
  4. 2016/11/22 09:36
プルーンバター・サンド & 持ち寄りランチ♪
  1. プルーンバター・サンド & 持ち寄りランチ♪
  2. by はるさん
  3. ありがちだけどね‥ どうしても作りたかった “プルーンバター・サンド♪” 柔らかプルーンをバターとクリームチーズにまぜまぜ、市販のココナツサブレにサンドしたのよ。
  4. 2016/11/22 08:41
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