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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00

全264件/41~60件

【レシピ】プルーンとクリームの前菜最中
  1. 【レシピ】プルーンとクリームの前菜最中
  2. by meruさん
  3. くだもの屋さんのやわらか大粒プルーンとマーマレードで和えたクリームチーズを最中に挟んだ簡単前菜最中です。 柔らかいプルーンの食感が嬉しいほんのりマーマレード味の前菜になっています。
  4. 2016/11/26 12:11
卵白1個で作るプルーン入り ブルッティ・マ・ボーニ
  1. 卵白1個で作るプルーン入り ブルッティ・マ・ボーニ
  2. by yukoさん
  3. 卵白で作るイタリアの焼き菓子「ブルッティ・マ・ブォーニ」にプルーンを入れて焼きました。ほのかなプルーンの甘みがおいしく いくつでも食べれます♪
  4. 2016/11/26 09:23
プルーンとマンゴーで健康美人なヨーグルト♪
  1. プルーンとマンゴーで健康美人なヨーグルト♪
  2. by 過労死予備群さん
  3. 無糖・プレーン・ヨーグルトに、刻んだプルーンとドライ・マンゴーをトップ。 別に用意したライス・パフと小さなチョコを、食べる直前にあわせれば、サクサクがプラス。 とろんっとしたフルーツ・ヨーグルトで良い朝を!
  4. 2016/11/26 07:12
プルーンのヨーグルト漬け、メープルシッロップで
  1. プルーンのヨーグルト漬け、メープルシッロップで
  2. by popiさん
  3. プルーンをヨーグルトに漬けておくだけでとっても美味しくなります♪
  4. 2016/11/26 05:29
プルーンいっぱい☆シリアルバー
  1. プルーンいっぱい☆シリアルバー
  2. by Dino-Tさん
  3. 大好きなプルーンとオートミールで作る、プルーンいっぱいシリアルバーは、食物繊維が豊富で朝食やおやつにおすすめです♪
  4. 2016/11/25 23:58
揚げないからヘルシー♪カリフォルニアプルーンの春巻きスティック
  1. 揚げないからヘルシー♪カリフォルニアプルーンの春巻きスティック
  2. by りこさん
  3. 余っている春巻きの皮でスイーツ♪包んでトースターで焼くだけ♪
  4. 2016/11/25 23:06
プルーンの大葉・チーズロール☆
  1. プルーンの大葉・チーズロール☆
  2. by watakoさん
  3. 火を使わず、あっという間に一品出来上がり!!チーズ・大葉・プルーンの組み合わせ、ぴったりですよ。
  4. 2016/11/25 21:22
赤ワインとプルーンおつまみ
  1. 赤ワインとプルーンおつまみ
  2. by pinokoさん
  3. おつまみだってプルーンがあればヘルシー!だからって飲みすぎ注意^^;
  4. 2016/11/25 21:18
プルーンが美味しいApple pie
  1. プルーンが美味しいApple pie
  2. by ほのかさん
  3. サクサクのアップルパイにアクセントとしてプルーンを入れました。 プルーンの甘さがリンゴとマッチしてとても美味しいです。
  4. 2016/11/25 19:45
prune tart
  1. prune tart
  2. by ほのかさん
  3. アーモンドクリームとプルーンが美味しいタルトのレシピを考えました。 タルト台を使っているので簡単に、手軽に作ることができます。
  4. 2016/11/25 19:07
チョコとプルーンのマフィンとDWの着画。
  1. チョコとプルーンのマフィンとDWの着画。
  2. by yukiさん
  3. チョコとプル―ンの相性が良いのではないかと思い 作ってみました。
  4. 2016/11/25 18:07
かぼちゃとプルーンのサラダ
  1. かぼちゃとプルーンのサラダ
  2. by 心配ママさん
  3. うちの定番サラダをご紹介しました
  4. 2016/11/25 17:50
林檎とプルーンの赤ワイン煮
  1. 林檎とプルーンの赤ワイン煮
  2. by わらしべ役者☆黒澤 彩さん
  3. りんごとともに赤ワイン煮にしました!いろいろなスイーツに合わせて。。
  4. 2016/11/25 13:28
タイム香る・プルーン&キウイ☆サラダ
  1. タイム香る・プルーン&キウイ☆サラダ
  2. by ジャカランダさん
  3. プルーンの自然の甘みが キウイとタイム香る ドレッシングの酸味に ベストマッチ♪ とっても美味しい、ヘルシー☆
  4. 2016/11/25 13:17
【レシピ】パンプキンサラダ♪
  1. 【レシピ】パンプキンサラダ♪
  2. by kanaさん
  3. かぼちゃ×プルーンの、優しい甘みのパンプキンサラダです♪ レンチンで作るので、材料が揃っていればあっという間に作れてしまいます!!
  4. 2016/11/25 13:07
プルーンの赤ワイン漬け
  1. プルーンの赤ワイン漬け
  2. by Y'sさん
  3. ドライプルーンを赤ワインに一晩漬けるだけでできる、簡単一品。プルーンを刻んでソースにして、バニラアイスにかけても美味♪
  4. 2016/11/25 10:36
プルーンとかぼちゃのマリネ ローズマリー風味
  1. プルーンとかぼちゃのマリネ ローズマリー風味
  2. by yukoさん
  3. 素揚げしたかぼちゃにプルーンを合わせてマリネしました。時間を置けば置くほどプルーンの甘みがなじみおいしくなります。ワインにも合う一品です。
  4. 2016/11/25 06:49
プルーンのレモンティーシロップ煮(プルーンとレモンの紅茶煮)
  1. プルーンのレモンティーシロップ煮(プルーンとレモンの紅茶煮)
  2. by anさん
  3. デザートに、プルーンとレモンを紅茶で煮ました。そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやバニラアイスに添えるのもおすすめです。バターケーキやマフィンに混ぜ込む材料などにも使えます。
  4. 2016/11/24 20:11
by ぼちぼちさん
ゴロゴロ大きめのさつまいもが食べごたえがあります。
プルーンの甘さとツナの塩けが相性抜群で美味しいです♪

2016/11/24 18:12

プルーンとバナナのソフトクッキー
  1. プルーンとバナナのソフトクッキー
  2. by 栄養士吉田理江さん
  3. プルーンとバナナを使い甘さ控え目のヘルシーソフトクッキーです!太白ごま油(サラダ油でもOK)を使っているのでバターが、なくても作れます!
  4. 2016/11/24 16:08
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