うれしいことはわけあえる。 OSUSOWAKE　ヘルシーレシピコンテスト夏野菜編 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 6

1. トマトと甘酒の寒天寄せ
2. by ぐぅぐママさん
3. 夏野菜の代表選手、トマトと飲む点滴とも言われる甘酒で寒天寄せを作りました。トマトの青臭みをリンゴとレモン汁でおさえ、しっとり仕上げました。
4. 2016/08/17 15:18

• おいしそう！ 7

1. トマトと紫玉ねぎのさっぱりマリネ♪
2. by aka.ruさん
3. 夏にピッタリの一品できました( ´ ▽ ` )ﾉ メイソンジャーに入れて作っておけば、バーベキューなどに持ち運びできて良いです♪
4. 2016/08/17 12:28

• おいしそう！ 4

1. カラフル夏野菜と鱈のおかずマリネ ♡*。
2. by せろりんさん
3. 夏野菜を使った カラフルなおかずマリネです。 なすとパプリカは 別に漬けてあるので 色移りせず綺麗なまま… ひんやりさっぱり食べられますよ♪
4. 2016/08/17 12:09

• おいしそう！ 5

1. フリルサラダ♪削り〜な で 簡単にスライス‼️
2. by aka.ruさん
3. 野菜たっぷりいただける可愛いフリルサラダ♪ あと引くディップでどうぞ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
4. 2016/08/17 07:23

• おいしそう！ 14

1. 超簡単♪ナスのめんつゆかけ
2. by ぷにさん
3. めんつゆだけの簡単レシピです
4. 2016/08/16 19:16

• おいしそう！ 61

1. 冷製トマトのカルパッチョ＊ベジドレッシング＆週末の食卓コンテスト和食部門賞受賞。
2. by 桃咲マルクさん
3. トマトとアボカドを交互に並べ冷たく冷やして、ミジン切りの野菜をたっぷり入れたべジドレッシングをかけるだけ！女子会にも便利なトマトのカルパッチョです♪
4. 2016/08/16 13:27

• おいしそう！ 13

1. ナスの翡翠そうめん &amp; ナースときどき女子
2. by マムチさん
3. 素麺は通常の１人前の半分の量50gで、残りの麺の代わりにナスを麺状に細長く切って使いました!!
4. 2016/08/16 13:20

• おいしそう！ 3

1. 生地がカリもちっ！ヘルシートマトピザ（20min）
2. by えんさん
3. ジャガイモガレットで作った生地の上に、トマトをたっぷりのせたピザです。ジャガイモガレットを薄めに焼くとカリカリ、厚めに焼くともっちり生地になります。お好みで♪
4. 2016/08/16 12:24

• おいしそう！ 5

1. ある暇な週末。part17　デスガリアンのお手製スープ。
2. by あいこさん
3. トマト本来の美味しさダイレクトに味わえるスープとなっております。
4. 2016/08/16 12:04

• おいしそう！ 8

1. 夏バテぎみに。ヘルシートマト鮪めかぶ丼！そして缶詰レシピ中華部門受賞しました(^^)
2. by さとみわさん
3. トマトがメインのヘルシーな鮪めかぶ丼ぶり！トマトの酸味にオリーブオイルの風味をプラスして、栄養たっぷりのめかぶと鮪を合わせて丼ぶり風に頂きました☆夏バテ気味でも美味しくペロリと食べれるヘルシー丼！
4. 2016/08/16 10:45

• おいしそう！ 5

1. サラダ坦々麺
2. by MOANA LANIさん
3. トマトの旨味たっぷりサラダ担々麺
4. 2016/08/16 10:02

• おいしそう！ 3

1. レモン醤油でさっぱり美味しい♪　焼き油揚げのトマトおろしあえ
2. by 花ぴーさん
3. 粗みじんのトマトに大根おろしを混ぜ、カリカリサクサクに焼いた油揚げと合わせました。トマトおろしがサッパリして、油揚げとよく合います♪
4. 2016/08/16 08:03

• おいしそう！ 24

1. 野菜だけでご馳走気分♪蒸しナスと焼きパプリカのピリ辛ポン酢かけ
2. by kitten遊びさん
3. レンチン利用で簡単に作る蒸しナスと魚グリルで焼いて甘さいっぱいのパプリカを使って作るヘルシーな野菜のご馳走です!
4. 2016/08/16 04:52

• おいしそう！ 3

1. ヘルシーレシピ☆チキンカチャト―ラ♪
2. by ココヒロさん
3. 夏野菜をたっぷり使ったチキンカチャトーラ。 焼いて煮込むだけだからとても簡単で何度でも食べたくなる夏定番のヘルシーレシピです♪
4. 2016/08/16 00:00

• おいしそう！ 4

1. トマトと舞茸の炊き込みごはん
2. by エリツィンぴっぴさん
3. トマトの水分を使って炊き込みごはんを作りました。舞茸、ベーコンと合わせて旨味たっぷりの和食です。
4. 2016/08/15 22:17

• おいしそう！ 4

1. なすの薬味サンド
2. by ゆみよん（大倉由美）さん
3. なすに青しそとみょうがを梅とかつぶしで和えて、たっぷりとはさみました。さっぱりとしていていくらでもいただけます。ビールのおつまみにも、ごはんのお供にもうってつけです。
4. 2016/08/15 21:17

• おいしそう！ 7

1. 茄子水餃子　冷製仕立て
2. by e-cookiesさん
3. 茄子、ザーサイ、大葉のみのシンプルな材料で餃子を作りました。冷たくひやした出汁でささ身や夏野菜と一緒にいただくことで栄養と味のバランスをとりながら、ヘルシーで夏バテ時でもツルっと食べられるおかずに仕上げました。
4. 2016/08/15 20:39

• おいしそう！ 7

1. トロッと美味しい＊長なすの梅しょうが煮
2. by Min(小林 瞳）さん
3. 茄子を丸ごと梅としょうがでコトコト煮ました。こっくり甘酸っぱく、トロッとした茄子の煮物、煮汁も綺麗で夏にピッタリです。
4. 2016/08/15 20:36

• おいしそう！ 4

1. トマトのドレッシング　チョップドサラダ
2. by MOANA LANIさん
3. 話題のチョップドサラダにフレッシュなトマトの旨味をきかせたドレッシングで。
4. 2016/08/15 14:50

• おいしそう！ 3

1. 翡翠ナスの冷やしスープカレー
2. by しのパパさん
3. 冷やす時間以外は５分もかからずできるものなので、 忙しいママさんたちも朝ちょっと作っておくだけで 昼にはおいしくいただけます。
4. 2016/08/15 12:02

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