ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 7

1. ブラウンライス入りコーンのカスレ、クリーム仕立て
2. by ta_x_kimiさん
3. ブラウンライスとコーンを豆に見立ててカスレを作ってみました。コーンを使用なので簡単にクリームシチューの素を使ってクリーム仕立てに仕上げてみました。クリーミーでコクあり！女子向きカスレです。
4. 2016/03/22 10:46

• おいしそう！ 7

1. かわいい餃子カップでお弁当のおかずやアミューズに♪「中華風ブラウンライス炒め」
2. by Junko さん
3. ブラウンライスを焼き豚、きくらげ、ピーマンと炒めて、餃子カップに入れました。お弁当のおかずやアミューズ、おやつなどにいかがですか？とてもおいしいです♪
4. 2016/03/21 23:20

• おいしそう！ 21

1. ** サラダ用ブラウンライスで季節の野菜リゾット　**
2. by めがっちさん
3. 材料をお鍋に入れて１０分タイマー あっという間にできちゃうトマトリゾットです。朝から温かいリゾットで身体にも胃にも優しい朝食ができました
4. 2016/03/21 22:54

• おいしそう！ 10

1. ブラウンライス入りミモザサラダ
2. by にゃんさん
3. ブラウンライス（玄米）を加えた食べごたえのあるサラダです。 卵をポロポロにすることによりミモザのお花のように見えることから、ミモザサラダといいます。この季節にぴったりで食卓が華やかになりますね。
4. 2016/03/21 22:49

• おいしそう！ 7

1. ブラウンライスの入ったドリア
2. by はなさん
3. ２袋使って、がっつり食べるメインのお料理にしました。
4. 2016/03/21 22:28

by kuri.mikaさん
もちもちしたブラウンライスとシャキシャキ野菜をタイ風にアレンジしたグレインズサラダです。

2016/03/21 22:19

by kuri.mikaさん
サラダ用ブラウンライスを使用した、韓国風のグレインズサラダ。
とっても簡単に作れて、ちょっとしたおもてなしの一品としても活躍してくれます。
プチプチもちもちした食感で食べ応えもプラスされています。

2016/03/21 20:58

• おいしそう！ 5

1. ☆レモン＆人参たっぷりシトラスサラダ☆
2. by Anne -アンネ-さん
3. レモン果汁でさっぱりと仕上げました。人参もたっぷりでブラウンライスと共に、栄養素もたっぷり取れるサラダです。
4. 2016/03/21 20:32

• おいしそう！ 5

1. 【うちごはん】美容食？サーモンとアボカドのグレインズサラダ
2. by えりぃさん
3. サーモンとアボカドのサラダに、ブラウンライスをプラスするだけで、主食のようなサラダに！スープがあれば、完璧♪
4. 2016/03/21 19:48

• おいしそう！ 8

1. 玄米のお汁粉風
2. by PROUDさん
3. 玄米の噛み締める感じはほっくりした豆とも合います。 食感の柔らかな物と合わせてよりプチプチ感を感じられるようにしました。
4. 2016/03/21 17:40

• おいしそう！ 7

1. サツマイモとブラウンライスのほこほこサラダ
2. by 太田アキオさん
3. 甘めに炊いたサツマイモとブラウンライスはよく合います。レーズンをトッピングして美味しさアップです。
4. 2016/03/21 16:10

• おいしそう！ 9

1. たくあんと豆入り玄米サラダ（グレインズサラダ）
2. by 玉田　悦子さん
3. 刻んだたくあんを加えて食感もますます楽しい♪同量のポン酢とごま油でばっちり味が決まります！
4. 2016/03/21 16:07

• おいしそう！ 7

1. カラフルなグレインズサラダ。
2. by あっちゃん。さん
3. 見た目も春らしいカラフルなグレインズサラダです。
4. 2016/03/21 13:14

• おいしそう！ 6

1. サラダ用ブラウンライスでホットサラダ？
2. by ちまるんさん
3. ホットサラダを作ったつもりが、汁なしポトフっぽくなってしまいましたが、これまたなかなかつまみには良いです(笑)
4. 2016/03/21 11:51

• おいしそう！ 7

1. ブラウンライス　de　和シーザーサラダ
2. by MAKIKOさん
3. シーザードレッシングをかけるのですが、ブラウンライスや黒ゴマやじゃこの佃煮を入れた和テイストのサラダです。
4. 2016/03/21 11:20

• おいしそう！ 6

1. はっさくとイカのスパイシーグレインズサラダ
2. by kaorinkitchenさん
3. ビタミンCが豊富なはっさくと 食物繊維が豊富な彩り野菜とブラウンライスの食感が楽しい酸味とスパイスが好相性な新感覚サラダです。
4. 2016/03/21 09:27

• おいしそう！ 31

1. ﾌﾞﾗｳﾝﾗｲｽﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ♪あんﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ♪
2. by ユウケイママさん
3. いつものたまごサンドにブラウンライスをプラスして、食感が楽しく・食物繊維豊富・お腹も満足なたまごサンドになりました。
4. 2016/03/21 08:52

• おいしそう！ 9

1. イタリアの魚介サラダ　インサラータ・ディ・マーレ
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. エビ　イカ　タコ　ムール貝　ホタテ　あさりなど魚貝を茹でた汁でブラウンライスを茹でました。一粒一粒に噛みしめると魚貝の旨味がはじけるおいしいごちそうサラダです。
4. 2016/03/21 08:44

• おいしそう！ 10

1. 大根と水菜のグレインズ納豆サラダ☆　そして今年の春のお彼岸ぼたもち✿
2. by さとみわさん
3. 大根と水菜に鰹節を合わせたシャキシャキ食感のサラダに納豆とブラウンライスで作ったプチプチ食感のドレッシングで仕上げます！栄養満点で簡単に作れるお手軽サラダ(*^_^*)
4. 2016/03/21 06:48

• おいしそう！ 5

1. 煮豚の付け合せにも忘れちゃいけないブラウンライス
2. by karen*さん
3. ブラウンライスは玄米。和風の料理にもあうと思い作ってみました。
4. 2016/03/21 00:00

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