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• おいしそう！ 12

1. 「根菜の豆乳ケークサレ」「豆乳タンタン麺」
2. by もりもんさん
3. 根菜と豆乳を使ってケークサレを作りました。 バターも使ってないし、牛乳のかわりに豆乳を使っているので、とってもヘルシーです。
4. 2016/03/07 07:26

• おいしそう！ 8

1. 自家製オイルサーディン★で豆乳ケークサレ♪
2. by ゆーれんママさん
3. 自家製オイルサーディンとお野菜でケークサレのお弁当♪自慢のオイルサーディンが良い味出してて豆乳でしっとり★なおいしいケークサレでした。
4. 2016/03/06 22:15

• おいしそう！ 47

1. 旨味たっぷり。やわらか味仕立て「白スンドゥブチゲ」。
2. by イェジンさん
3. 辛いイメージのスンドゥブチゲを 豆乳をベースにやわらかい味に仕上げました。 えのきで自然なとろみがついて あさりとえのきの旨味もしっかり スープに入ります。
4. 2016/03/06 19:59

• おいしそう！ 11

1. マイルドで旨みたっぷり！ 豆乳煮豚
2. by 四万十みやちゃんさん
3. 豆乳で煮た豚肉。豆乳で煮る事で、肉の臭みも取れ、軟らかく仕上がります。肉の旨みたっぷりの煮汁は、甘くて美味しいマッシュポテトになり、一石二鳥。
4. 2016/03/06 18:16

• おいしそう！ 4

1. 豆乳甘酒
2. by ただ君のハハさん
3. 豆乳と甘酒 身体によい！ 飲みやすい！ 冷たくてもＨＯＴでも美味しい～ そして簡単すぎる。
4. 2016/03/06 15:59

• おいしそう！ 7

1. 素材を楽しむカボチャのほっこり豆乳グラタン♫
2. by あさごはん1108さん
3. 素材を楽しむ簡単レシピ♪ 「カボチャのほっこり豆乳グラタン」です！ 調整豆乳とシチューの素で作る即席（手抜き？？）ホワイトソースはふぉんわり甘い優しい味☆ 超簡単！シンプルレシピです♪
4. 2016/03/06 15:25

• おいしそう！ 8

1. ツナマヨをのせたおかず豆乳蒸しパン
2. by marumonさん
3. ほんのり甘い豆乳蒸しパンにゆずこしょうがきいたツナマヨがよくあいます。 出来立てはもちろんですが、作り置きしてレンジアップして食べてもおいしいです。
4. 2016/03/06 13:44

• おいしそう！ 24

1. 豆乳で作る鶏団子
2. by うさうささん
3. 鶏団子に豆乳を加えると、優しい味になり、 お酒の肴に、バンズなどに挟んで食べても 美味しく、お弁当のおかずにも、ぴったり。
4. 2016/03/06 10:56

• おいしそう！ 11

1. まぐろの豆乳煮込みハンバーグ
2. by エリツィンぴっぴさん
3. マグロのたたきと豆腐でふわふわのハンバーグを作り、味噌を混ぜた豆乳ソースで煮込みました。チーズのような濃厚な豆乳ソースが淡白なマグロハンバーグとよく合いました。
4. 2016/03/06 06:43

• おいしそう！ 20

1. 簡単クリーミー◎小松菜の豆乳くるみ和え
2. by ponponスヌッフィさん
3. 白和えを参考に、豆乳を使ったくるみ和えを作ってみました。 白和えとは全然違う、クリーミーな和え物になりました。 くるみも豆乳も身体にいいものなので、簡単においしく取り入れたいですね！
4. 2016/03/06 03:17

• おいしそう！ 17

1. 豆乳味噌生姜にゅう麺
2. by snowさん
3. 豆乳と味噌を混ぜ、まろやかな風味のにゅう麺にしました。 お好みで生姜のアクセントを。
4. 2016/03/05 23:52

• おいしそう！ 6

1. 【モニRecipe:豆乳チキンディップ】餃子と女子の関係
2. by chefたまさん
3. 豆乳とチキンでヘルシーなチキンディップ。 お味噌をきかせてちょっぴり和風なディップになりました。
4. 2016/03/05 23:20

• おいしそう！ 8

1. 汲み上げ湯葉の甘辛そぼろ炒め
2. by naomiさん
3. フライパンで湯葉作り！自家製の汲み上げ湯葉をひき肉と一緒に炒めました。ご飯がすすむ甘辛おかず♪
4. 2016/03/05 22:13

• おいしそう！ 10

1. 自家製オイルサーディン★と人参の豆乳ドレッシングサラダ
2. by ゆーれんママさん
3. 粒マスタードとレモン汁を合わせて豆乳ドレッシング。人参がもりもり食べられるドレッシングです。
4. 2016/03/05 21:50

• おいしそう！ 32

1. 鶏むね肉の豆乳イエローカレー
2. by ひろりんさん
3. なんちゃってタイカレー。 豆乳でかんたんおいしーヘルシーに!
4. 2016/03/05 20:20

• おいしそう！ 19

1. ヘルシーなのにコクが凄い!!豆乳コク旨ソースdeノンフライトンカツ
2. by kitten遊びさん
3. トンカツは揚げずに少量の油で焼いて、豆乳とウスターソースをベースにしたソースを付けて頂きます!豆乳を調味料に使うとイソブラボンも摂れて、コクも出るのでフライとの相性バツグンです♪
4. 2016/03/05 19:59

• おいしそう！ 50

1. 簡単おつまみ♪ちょっとおしゃれな焼き葱のカナッペ
2. by きゃりあおばさんさん
3. 葱を焼いただけの超簡単おつまみ 甘い葱にかけた豆乳入りソースが マイルドです～
4. 2016/03/05 17:06

• おいしそう！ 5

1. 豆乳を使ったフレンチパンケーキ | カラダよろこぶ♪豆乳レシピ
2. by 館長さん
3. 余ったパンケーキでハイブリットスイーツ。外はふんわり、中はしっとり、甘いパンケーキをがぶりとやれば、美味しいジュースが溢れてきます。甘党には堪らんひと品です！！
4. 2016/03/05 14:21

• おいしそう！ 4

1. たっぷり豆乳でとろとろクリーミー♪　鮭の豆乳粕汁
2. by 花ぴーさん
3. 鮭で豆乳たっぷりの粕汁を作りました。とろとろクリーミーでまろやか。まるでシチューのようです。
4. 2016/03/05 11:08

• おいしそう！ 8

1. 豆乳おろしうどん
2. by yukarinkoさん
3. 忙しい朝でもパパッと簡単に作ることが出来ます。 大根おろしもそのまま乗せることで、ビタミンＣと豆乳のイソフラボンを合わせることで美肌効果も期待できます。ピリッとゆず胡椒がアクセントになり食欲もそそられます。
4. 2016/03/04 17:38

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