沖縄の自然の恵みたっぷり！モズクでヘルシーな食卓 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 8

1. 沖縄県産生もずくで♡卵焼きオイスター厚焼き卵
2. by ズボラ栄養士@吉田理江さん
3. オイスターソースだけで味付けしたのでお料理苦手な方でも簡単に作れます！お弁当、朝食、おつまみにもぴったりですよ！
4. 2015/11/18 12:16

• おいしそう！ 6

1. もずくのシコシコが合う♪　白菜と油揚げのうま煮
2. by 花ぴーさん
3. 白菜と油揚げのうま煮です。しっかり煮たとろとろ白菜にシコシコもずくがとってもよく合いました♪
4. 2015/11/18 09:17

• おいしそう！ 18

1. ＊もずくのトマトオイルマリネ リンゴ添え＊
2. by サトシさん
3. もずくを、酸味を効かせたトマトとオリーブオイルでマリネしました。 甘みのあるリンゴと一緒に食べるのがポイントです^_^
4. 2015/11/17 22:23

• おいしそう！ 5

1. アンチエイジング・美容効果★梅肉入りもずくときゅうりの酢の物
2. by Peco.Kさん
3. ダイエット中にもぴったりの1品。胃もたれの時にも、さわやかな梅の味が食欲を増進してくれます。
4. 2015/11/17 21:03

• おいしそう！ 30

1. もづくと切り干し大根の甘酢和え
2. by まぁむ（旧アダマスたけすけ）さん
3. 沖縄産もずくに国産切り干し大根を合わせました。 玉ねぎに胡瓜、味のアクセントに生姜の甘酢漬けを加えました。 低カロリーで栄養価の高い一品です。 血液サラサラですよ。
4. 2015/11/17 20:02

• おいしそう！ 11

1. もずくと自家製特大クルトンのシーザーサラダ
2. by サトシさん
3. もずくに粉チーズとにんにくの香りを効かせたクルトンのシーザーサラダです。 普通のシーザーにもずくが入ると、色にも、風味にもアクセントがついて最後まで飽きずに食べられます。もちもちした食感が良い感じです。
4. 2015/11/17 18:36

by ヒョーちゃんさん
たっぷりモズクを入れました

梅の風味だけで　しっかり味がつくので調味料要らずです

2015/11/17 13:15

• おいしそう！ 18

1. ﾓｽﾞｸ入りたまご焼きｻﾝﾄﾞ♪ﾚｰｽﾞﾝ入り三つ編みﾊﾟﾝ♪
2. by ユウケイママさん
3. もずくを入れて、玉子焼きを作って、サンドイッチにしました。
4. 2015/11/17 09:01

• おいしそう！ 4

1. １１月１６日　月曜日　もずくと干し海老のチヂミ＆醤油焼きそば
2. by あみっくさん
3. チヂミにもずくを入れてみました。とっても美味しいです♪
4. 2015/11/17 01:34

• おいしそう！ 9

1. もずくとスモークサーモンのコンソメゼリー寄せ
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 生もずくとスモークサーモンをコンソメゼリーで固めて冷たい前菜に。ヘルシーでさっぱりした味わいです。
4. 2015/11/16 13:55

• おいしそう！ 15

1. たたききゅうりのもずく酢かけ
2. by りかりんさん
3. 歯ごたえのとっても美味しい～もずく、やっぱりシンプルにいただきたくて・・・まずは叩ききゅうりと合わせていただきました☆
4. 2015/11/16 13:00

• おいしそう！ 5

1. いろいろ挟んで「もずくクレープ」♪
2. by 妻ママみかんさん
3. クレープ生地に「生モズク」を混ぜ込んで焼きました。「生モズク」模様がキレイです。いろいろな具材を挟んでいただけるのでアレンジ自在。♪
4. 2015/11/16 10:17

• おいしそう！ 33

1. 沖縄県産ﾓｽﾞｸとｷｭｳﾘの酢の物♪ココアﾒﾛﾝﾊﾟﾝ♪塩ﾊﾟﾝ
2. by ユウケイママさん
3. もずくの定番。まずは酢の物を作ってみました。
4. 2015/11/16 09:56

• おいしそう！ 7

1. 生姜入りでポカポカ♪　もずくの豆乳スープ
2. by 花ぴーさん
3. もずくと玉ねぎと椎茸の軸入りの豆乳スープです。最後にラー油をたらして♪　豆乳のコクにもずくがよく合います。
4. 2015/11/15 23:41

• おいしそう！ 4

1. お酒に合うモズクの明太子和え。
2. by あっちゃん。さん
3. パパッと1分でできるお酒のアテの完成です！ 歯ごたえがたまらない1品です。
4. 2015/11/15 21:34

• おいしそう！ 4

1. クワトロ・グラスサラダ。
2. by PCWPさん
3. モズク、豆腐、カニカマなど和の素材を中心に4種類重ねて作る加熱作業なしの簡単グラスサラダ。
4. 2015/11/15 07:57

• おいしそう！ 31

1. 生もずくで餡かけうどん
2. by ひろりんさん
3. とろーりもずくたっぷりのヘルシーうどん。 肌寒い日に身も心もあったまります。
4. 2015/11/14 20:25

• おいしそう！ 4

1. １１月１４日　土曜日　もずくとコーンのエスニック風酢の物＆雑穀ごはんの塩むすび
2. by あみっくさん
3. ナンプラーと塩レモンを使って、エスニック風味のもずく酢にしてみました。
4. 2015/11/14 16:09

• おいしそう！ 8

1. もずく雑炊
2. by ulaさん
3. 沖縄産もずく入りの雑炊をつくりました。 熱しても歯ごたえよく美味でした。
4. 2015/11/14 14:02

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