忙しい朝に大助かり♪缶詰・びん詰・レトルト食品を使ったお弁当おかずレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

「家族みんなにおいしいお弁当を」という想いを込めて、缶詰･びん詰･レトルト食品を使い、手軽でおいしいお弁当のおかずを考えてみませんか？「わくわく」する料理、笑顔がこぼれ、お腹も満足するような一品をお待ちしています。 プロフィール： 学校法人服部学園栄養専門学校で30年以上日本料理の教師として教壇に立ちながら、ＴＶの料理番組にもレギュラー出演。東京料理研究会会員

冷めてもおいしい「お弁当のおかず」は、日常はもちろん非常時にも活躍する便利なおかずです。缶詰、びん詰、レトルト食品を「ローリングストック」しておけば、忙しい朝でも、もしもの時でも安心ですね。皆さまのアイデアレシピをお待ちしています。

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• おいしそう！ 50

1. カルボナーラ風味の春巻き。
2. by Cafe Irisさん
3. レトルトのカルボナーラソースを使って、クリーミーでコクのある春巻きができました。
4. 2014/07/17 18:22

• おいしそう！ 23

1. 海老とサーモンの押し寿司　鯖竜田揚げ　お弁当レシピ　カフェ弁　ピーターパイ
2. by うちくるくるさん
3. 暑いので、痛まない さっぱり押し寿司のお弁当。 中心に挟んだツナマヨが美味しさをupしてくれてます。
4. 2014/07/17 16:12

• おいしそう！ 4

1. ミートソースで卵とお野菜の春巻き
2. by ふぁそらさん
3. 市販のミートソースなら、ミートもお野菜もたっぷり。味付けもおまかせ！冷蔵庫にある卵と野菜を合わせてボリューム簡単おかずに！
4. 2014/07/17 14:27

• おいしそう！ 4

1. さんまのぺたんこ巻き
2. by ＊なおみん＊さん
3. カンタン海苔巻き♪ ボリュームあるので、あとのオカズはカンタンに。
4. 2014/07/17 12:25

• おいしそう！ 117

1. 簡単！！５分！！【缶詰を使ってスクランブルエッグ】
2. by あきさん
3. 缶詰め２種使いで 忙しい朝にピッタリ！！ ５分で出来る 美味しいお弁当向けの ボリューミーなスクランブルエッグです♪
4. 2014/07/17 11:39

• おいしそう！ 18

1. ピーマンチャンプルー
2. by kanaさん
3. ゴーヤではなくピーマンで作ったチャンプルー。 お野菜もたくさん食べられます！
4. 2014/07/17 11:26

• おいしそう！ 47

1. 簡単春巻き☆味付けはツナとグリーンカレー缶
2. by 杏さん
3. ツナとタイカレーのグリーンカレーを使った春巻です。そぼろ状の卵はレンチンで、他のお野菜もあるもので、簡単に☆グリーンカレーはスパイシーだけれどマヨネーズや卵で適度にまろやかに♪おつまみにもお弁当にも☆
4. 2014/07/17 10:00

• おいしそう！ 5

1. チキンライス弁当〜ツナポテサラダのピーマンカップ焼き〜
2. by らるむ。さん
3. 人気のツナ缶とポテトサラダを合体！ ピーマンを器にしてツナポテを詰め、チーズをのせて焼きました。 そのままお弁当箱に詰められるし、ピーマンも食べることができて一石二鳥なおかずです。
4. 2014/07/17 09:46

• おいしそう！ 6

1. コンビーフ缶で♪お手軽ピカタ
2. by あさえもんさん
3. コンビーフをメインにした、簡単なおかずです。 お弁当にピッタリです。
4. 2014/07/17 09:08

• おいしそう！ 7

1. のり佃煮で♪ツナとじゃが芋の和え物
2. by あさえもんさん
3. 普段から常備してあるツナ缶と瓶詰めの海苔佃煮で、お手軽で美味しい和え物を作りました。ご飯のおかずにおつまみに、お弁当のおかずにもピッタリです♪
4. 2014/07/17 08:43

• おいしそう！ 7

1. コンビーフ缶で♪ほうれん草とコーンのソテー
2. by あさえもんさん
3. ほうれん草のソテーの豪華版？です。お手軽なコンビーフとコーンをプラスして、ボリュームと彩りを出しました。お弁当のおかずにもピッタリです。
4. 2014/07/17 08:11

• おいしそう！ 6

1. のり佃煮で♪帆立とほうれん草の和え物
2. by あさえもんさん
3. お手軽なのり佃煮の瓶詰めと、帆立缶を使って、簡単美味しい和え物を作りました。彩りがきれいなので、お弁当のおかずにもピッタリです。
4. 2014/07/17 07:52

• おいしそう！ 25

1. サバ味噌煮缶　de　簡単炊き込みご飯
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. サバ味噌煮缶を、ご飯に炊き込みました。
4. 2014/07/17 07:33

• おいしそう！ 7

1. おにぎり弁当〜ひじき煮入り玉子焼き〜
2. by らるむ。さん
3. 封を開けるだけで食べられる便利なレトルト食品を使って、お弁当に欠かせない玉子焼きを作りました。 ひじき煮は子供や男性に人気がありませんが、玉子焼きに入れてしまえば食べてもらえます^-^
4. 2014/07/17 06:58

• おいしそう！ 6

1. 缶詰でお弁当おかず　＜さんま蒲焼のピカタ＞
2. by らるむ。さん
3. 主菜になる魚の缶詰使ったお弁当おかずです。 そのままでは汁気と臭みがお弁当向きではないので、卵でコーティングしピカタにしました。 青海苔で磯の香りをUP。
4. 2014/07/17 06:53

• おいしそう！ 12

1. 瓶詰を使ってお弁当おかず　＜ほうれん草のなめ茸和え＞
2. by らるむ。さん
3. 茹でたほうれん草に瓶詰のなめ茸を和えるだけの超速お弁当おかずです。 なめ茸の味付けがお弁当のご飯にとても合います。
4. 2014/07/17 06:51

• おいしそう！ 6

1. 缶詰でお弁当おかず　＜やきとり缶としし唐のエスニック炒め＞
2. by らるむ。さん
3. やきとり缶詰（タレ）と夏野菜を使ってささっと作れるお弁当おかずです。 甘いタレにオイスターソースとナンプラーを加え、エスニック風にアレンジしました。
4. 2014/07/17 06:48

• おいしそう！ 6

1. 缶詰でお弁当おかず　＜やきとり缶としし唐の塩ダレ炒め＞
2. by らるむ。さん
3. やきとり缶（塩ダレ）と夏野菜を使った、お弁当おかずにもおつまみにもなる一品です。 やきとり缶（塩ダレ）は濃い目のしっかりした味付けなので、他の調味料を加えなくても十分美味しくとても便利です。
4. 2014/07/17 06:46

• おいしそう！ 38

1. お弁当におすすめ～缶詰のうす揚げ巻き
2. by イロハさん
3. 薄揚げ広げて　大葉と缶詰を巻き、トースターで焼きました。とてもお手軽で1品出来上がりです。　
4. 2014/07/17 04:32

• おいしそう！ 6

1. ツナ缶＆コーン缶で♪キャロットラペ
2. by あさえもんさん
3. 常備しておくと便利なツナ缶＆コーン缶を使って、シンプルなサラダを作りました。甘酸っぱくて後味がよいので、お弁当の箸休めにピッタリです♪
4. 2014/07/16 22:55

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