忙しい朝に大助かり♪缶詰・びん詰・レトルト食品を使ったお弁当おかずレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

「家族みんなにおいしいお弁当を」という想いを込めて、缶詰･びん詰･レトルト食品を使い、手軽でおいしいお弁当のおかずを考えてみませんか？「わくわく」する料理、笑顔がこぼれ、お腹も満足するような一品をお待ちしています。 プロフィール： 学校法人服部学園栄養専門学校で30年以上日本料理の教師として教壇に立ちながら、ＴＶの料理番組にもレギュラー出演。東京料理研究会会員

冷めてもおいしい「お弁当のおかず」は、日常はもちろん非常時にも活躍する便利なおかずです。缶詰、びん詰、レトルト食品を「ローリングストック」しておけば、忙しい朝でも、もしもの時でも安心ですね。皆さまのアイデアレシピをお待ちしています。

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全196件/21～40件

• おいしそう！ 116

1. ツナと麩（ふ）のチャンプルー
2. by syu♪さん
3. 豚肉と豆腐の代わりにヘルシーなツナ缶と焼き麩（ふ）を使ったチャンプルーです。水で戻した麩を卵液に浸してから炒めます。麩のふわふわとした食感、ツナの旨みが楽しめて暑くてもお箸が進みます～。お弁当のおかずにも夏らしい料理としておすすめです～♪
4. 2014/07/18 08:27

• おいしそう！ 7

1. コンビーフ缶で♪ピーマンカップのポテトグラタン
2. by あさえもんさん
3. 便利なコンビーフ缶を使って、お手軽なピーマンカップのグラタンを作りました。見た目も可愛くて冷めても美味しいので、お弁当のおかずにピッタリです♪
4. 2014/07/18 08:18

• おいしそう！ 9

1. ツナ缶で♪ピーマンカップのポテトグラタン
2. by あさえもんさん
3. ツナ缶とじゃが芋を使って、超簡単！なグラタン風おかずを作りました。見た目も可愛いし、冷めても美味しいので、お弁当のおかずにピッタリです♪
4. 2014/07/18 08:07

• おいしそう！ 15

1. 瓶詰を使ってお弁当おかず〜鮭フレーク入り玉子焼き〜
2. by らるむ。さん
3. お弁当に使う食材の定番・鮭フレークを玉子焼きに混ぜちゃいました。 魚のおかずが欲しい時にぴったりの、ご飯に合う玉子焼きです。
4. 2014/07/18 07:11

• おいしそう！ 16

1. すし酢で簡単♪　うずら卵のカレーピクルス
2. by らるむ。さん
3. お弁当の脇役にピッタリな、うずら卵のカレーピクルスです。 すし酢を使ってマリネ液を作るのでとっても簡単♪ すし酢の甘さとコンソメのコクが、酸っぱすぎないお弁当に合うおかずピクルスに仕上げています。
4. 2014/07/18 07:08

• おいしそう！ 12

1. 缶詰でお弁当おかず　＜ツナとキャベツの蒸し煮＞
2. by らるむ。さん
3. 買い置き野菜のキャベツを、同じく買い置き食材のツナ缶と一緒に蒸し煮にしました。 ツナの旨味をキャベツが吸うので、簡単な味つけだけでとても美味しく仕上がります。 お弁当おかずだけでなく、食卓の常備菜としても。
4. 2014/07/18 07:02

• おいしそう！ 7

1. 瓶詰を使ってお弁当おかず〜鶏そぼろで親子巻き〜
2. by らるむ。さん
3. 鶏そぼろを具にした玉子焼きです。 鶏そぼろの甘辛さがご飯に合うので、ご飯がすすむおかず玉子焼きです。
4. 2014/07/18 06:59

• おいしそう！ 53

1. お弁当にも◎ツナとトマトの中華風オムレツ、”草に負ける”
2. by shinkuさん
3. ツナとトマトの中華風オムレツ。しょうがとごま油の風味がおいしい！献立で、ボリュームがちょっと足りないときのあと一品に。半熟ではなくしっかり火を通すタイプなので、お弁当にもどうぞ～。
4. 2014/07/18 06:45

• おいしそう！ 32

1. 「ツナと三度豆で☆竹輪のピリッ辛揚げ」
2. by ぴよさん
3. 定番おかずの竹輪の磯辺揚げを、ピリッと七味唐辛子をきかせて梅雨のムシムシとした暑さでもごはんがすすむおかずになるといいな。三度豆とツナマヨデップを詰めて、お弁当箱の彩りＵＰ！ボリュームＵＰ！
4. 2014/07/17 23:28

• おいしそう！ 29

1. 「七味がピリッ☆ツナの和風ポテトサラダ」
2. by ぴよさん
3. 『蓋を開けたとき、ポテトサラダが蓋にくっついたりあるよね。』お弁当おかずを作るキッチンで、出勤組さんが朝ごはんにフレークを食べている朝の光景で、思いつきでポテトサラダの上にコーンフレークを散らしてみました。
4. 2014/07/17 23:23

• おいしそう！ 20

1. 焼き鳥缶と餃子の皮でミニキッシュ
2. by すー太郎さん
3. 焼き鳥缶はそのままでもおつまみに、お弁当に美味しいですが、キッシュの具にもいいですよ。餃子の皮があったらささっとオーブントースターで作れます♪
4. 2014/07/17 23:01

• おいしそう！ 8

1. ツナ＆コーン缶で♪椎茸カップグラタン
2. by あさえもんさん
3. あると便利なツナ＆コーンの缶詰を使って、お手軽で美味しいグラタンを作りました。とはいえ、椎茸のカップにマヨネーズで和えたツナ＆コーンを乗せて焼くだけ♪見た目も可愛く冷めても美味しいので、お弁当のおかずにピッタリです♪
4. 2014/07/17 22:59

• おいしそう！ 11

1. カニ缶と切り干し大根の和えもの
2. by すー太郎さん
3. 切り干し大根を戻す必要もありません。 切り干し大根とカニ缶をしるごと全部混ぜ ごま油を加えるだけ。 めんどうな事はいっさいなし。 3分待ったら食べごろに、 お弁当だったら待たずにそのまま カップに入れて詰めるだけです。
4. 2014/07/17 22:57

• おいしそう！ 7

1. なめ茸で♪旨みたっぷり卵焼き
2. by あさえもんさん
3. お手軽な瓶詰めなめ茸を使った卵焼きです。なめ茸の適度な塩分と甘みがあるので、調味料要らず！簡単で美味しいふんわり卵焼きができます。お弁当のおかずにピッタリです♪
4. 2014/07/17 22:36

• おいしそう！ 6

1. チンツナレタス～包丁使ってないわ
2. by はらぺこさん
3. 包丁も使わず、洗い物も少なく、すぐできる
4. 2014/07/17 22:25

• おいしそう！ 11

1. あさり缶で♪れんこんのシャキシャキきんぴら
2. by あさえもんさん
3. 便利なあさりの水煮缶詰を使って、れんこんのきんぴらを作りました。簡単で、とても美味しい常備菜になります。あさりの旨みがれんこんに染みて、お弁当のおかずにピッタリです♪
4. 2014/07/17 22:23

• おいしそう！ 8

1. 子どもが食べてくれる☆簡単！キャベツナたまサラダ♪
2. by mikity19さん
3. 私の母がお弁当によく入れてくれてたキャベツ×ツナ缶×マヨのツナ混ぜただけサラダ これに4歳の長男が好きな茹で卵を混ぜてみたら大好評♪簡単に作れるのでお弁当のおかずにもよく入れています。
4. 2014/07/17 22:21

• おいしそう！ 9

1. 缶詰で簡単！ピリ辛さば味噌煮のおかずサンド。
2. by akkiさん
3. 白いご飯に合う、さばの味噌煮の缶詰。キャベツを合わせると回鍋肉風、それをさらにアレンジ、ピリ辛にして、トーストしたパンにはさんだら、お弁当にもいい、サンドイッチになりました。缶詰を使った、超簡単！おかずサンドです。
4. 2014/07/17 20:39

• おいしそう！ 19

1. お弁当にぴったり♪ツナマヨはんぺん
2. by ぷにさん
3. ツナ缶とはんぺんを混ぜるだけ～。お子様から大人まで喜ばれる一品です。
4. 2014/07/17 20:08

• おいしそう！ 9

1. なすとツナのオリーブ&マヨネーズソテー　お弁当のすみっこに！
2. by とだかちゃんさん
3. フライパンひとつで簡単！なすとツナの真ネーズソテー　お弁当のすみっこにどうぞ
4. 2014/07/17 18:40

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