おうちのトマトでカンタン！ヘルシー！彩りバッチリ☆「かけトマ」レシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

キャベツの緑、とんかつの黄色、トマトの赤と、見た目も華やか。ソースの代わりにフレッシュなトマトソースを入れてさっぱりと。		カリッと焼いた鶏もも肉のステーキに、玉ねぎとセロリを加えたトマトソースをかけて。ジューシーな鶏肉とトマトの相性がぴったり。		カラフルな野菜とトマトソースの組み合わせは彩りもよく食欲をそそります。子どもも喜ぶ一品。

• トマトをかけた「かけトマ」レシピを投稿ください（生のトマト、カットトマト、ホールトマト、トマトソース、トマトピューレ、トマトペーストなどなんでもOKです）
• 材料は分量と人数（◯人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
• ブログ記事のタイトルに「かけトマレシピコンテスト」と記載してください

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• おいしそう！ 6

1. 「かけトマレシピコンテスト」鶏ささみのトマトソースホイル蒸し
2. by 学生やましさん
3. 短時間でめっちゃ柔らかい鶏のささみ 食べてみませんか？
4. 2014/03/28 11:30

かけチリトマのプリッと香味海老 by tomotomoさん
香味野菜かおる海老にスイートチリソース入りのトマトをかけました。
エビチリより簡単で冷めても美味しいヘルシー料理です。

人数：2人分 調理時間：15～30分

2014/03/28 09:50

• おいしそう！ 46

1. ナスのはさみ揚げ☆かけトマソース「かけトマレシピコンテスト」
2. by 杏さん
3. 豚ひき肉に味噌・生姜・ネギ等を加えて、それだけでしっかりした味のナスのはさみ揚げに、黒酢・生姜・ねぎ等を加えたさっぱり油淋鶏風のかけトマ☆ お肉が少なくてもがっつり食べごたえがあり、お野菜も取れて生姜でポカポカ！揚げ物でもさっぱり！！
4. 2014/03/28 09:13

• おいしそう！ 7

1. 辛味肉そぼろラーメン　「かけトマ」
2. by MOANA LANIさん
3. 辛みの肉そぼろをのせたラーメンにラー油でピリ辛に味付けしたかけトマトが食欲アップさせます
4. 2014/03/28 08:39

• おいしそう！ 10

1. かけトマ！塩麹豚
2. by 薫さん
3. 塩麹に漬け込んだ豚バラ肉に「かけるトマト」をかけた、簡単メニューです。
4. 2014/03/28 02:12

• おいしそう！ 6

1. 美肌対策、かけトマ！アボカド
2. by 薫さん
3. スライスしたアボカドに、レモン汁とはちみつで味付けした、トマトをかけるだけの簡単レシピですが、 この１皿で、美肌対策はバッチリです！
4. 2014/03/28 01:35

• おいしそう！ 49

1. 簡単！アンチョビガーリックライス＆新学年用品
2. by 桃咲マルクさん
3. 簡単に出来る　アンチョビとガーリックのライスです！上にフライドオニオンとかけトマトでイタリアンなライスになりました。塩と胡椒のシンプルなお味が素材の味を活かしています。ついつい食べてしまう癖になるお味です。
4. 2014/03/28 01:19

• おいしそう！ 3

1. ★かけトマレシピ★　彩りバッチリ　揚げ出し豆腐にもかけトマ！
2. by まみさん
3. 外はカリッと、中はふっくら。簡単なのに、料理上手に見えちゃう、美味しい豆腐料理が出来ました。大根おろし、トマト、大葉をかけて彩りもバッチリです。
4. 2014/03/28 00:28

• おいしそう！ 99

1. ★スナップエンドウとトマト。
2. by いもさん
3. トマトを切ってかけるだけ！！ スナップエンドウの弾けそうな新鮮さにトマトの旨さがごま油とベストマッチの副菜になります。 スナップエンドウは、塩茹ですることによって甘みが増します。
4. 2014/03/28 00:12

• おいしそう！ 7

1. かけトマ焼肉丼
2. by すー太郎さん
3. いつもの豚焼肉丼にフレッシュトマトを プラスしました♪ 暖かくなってきた これからにぴったりのレシピです。 春休みの子供のお昼に作りました。
4. 2014/03/27 22:08

• おいしそう！ 7

1. イタリアンなブリの煮つけ
2. by うさ子さん
3. コッテリ味のぶりの煮つけがかけトマでさっぱりおいしくなりました。バジル風味が意外と合う。ワンパターンな煮魚のバリエーションが広がります。
4. 2014/03/27 21:51

• おいしそう！ 22

1. ウインナー風レンコンバーク☆かけトマトソース
2. by きゃりあおばさんさん
3. ローズマリーやハーブを効かせたウインナー風ハンバーグ、ハンバーグを食べた時にプチっとした食感に似せるためにレンコンを入れましたよ～ トマトソースをかけて野菜もタップリなウインナー風レンコンバーグです
4. 2014/03/27 21:48

• おいしそう！ 16

1. かけトマ、揚げそばノリーブわさびソース
2. by すー太郎さん
3. あのノリーブソースにわさびをプラスした 新しいソースです。 さらにフレッシュトマトの角切りを乗せて、 酸味もプラスしたスペシャルな揚げそばです。 トマトが本当によく合います♪
4. 2014/03/27 21:32

• おいしそう！ 7

1. パンとトマトで簡単おつまみ！ブルスケッタの作り方
2. by 学生やましさん
3. ありきたりですみません
4. 2014/03/27 19:54

by ゆんさん
香味野菜とトマトのちょっぴり刺激的なトマトソースにカリッと焼き上げた厚揚げ。
トマトの酸味と甘味に、香味野菜の旨味がいっぱい。
ご飯にもビールにもピッタリで、あと一品って時のお助けおかずにもおすすめ、美肌効果もバッチリです。

2014/03/27 19:34

• おいしそう！ 17

1. ふわふわチーズスフレ。～ハニーかけトマソース♪　〔かけトマレシピコンテスト〕
2. by decoさん
3. 手軽な食材で簡単にできるのに、手が込んでみえる、お食事スフレ。ふわふわスフレの中には、とろーりチーズや具材が隠れてて楽しい&美味しい！かけトマのさわやかな酸味が、さらにおいしく色鮮やかにしてくれました♪
4. 2014/03/27 18:52

• おいしそう！ 31

1. トマトキムチ豆腐
2. by Y'sさん
3. ごま油香る紫蘇＆トマトと、かつお節＆キムチでご飯やお酒がすすむ一品に。ぱぱっとできるので、あと一品というときにもおすすめです☆
4. 2014/03/27 17:37

• おいしそう！ 116

1. 食べる点滴！！【かけトマ根菜ツクネバーグ】で　元気はつらつ♪
2. by あきさん
3. リコピンとまと＋根菜食物繊維の相乗効果狙いの ハンバーグです。 錆ない身体作りと腸内環境を整え　要らない脂肪 は燃やし　元気一杯で過ごしたいですね＾＾！ ヘルシー！！ジューシー！！ハンバーグです♪
4. 2014/03/27 16:30

• おいしそう！ 59

1. かけトマ♪いんげんのジンジャーセサミパスタ「かけトマレシピコンテスト」
2. by シュリンピさん
3. 私の定番♪いんげんのジンジャーセサミパスタにかけとましました！みためもキレイに仕上がり大満足でした
4. 2014/03/27 14:05

• おいしそう！ 17

1. トマトで爽やか☆ピリ辛ゆで豚　「かけトマレシピコンテスト」　
2. by Y'sさん
3. ピリっと辛いゆで豚にトマトの甘味と酸味が加わった爽やかな前菜。お肉と野菜も同時に摂れて栄養バランスもばっちりなのでビールのおつまみとしてもおすすめです☆
4. 2014/03/27 13:22

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