ルクエ スチームケースでつくる！フジッコ カスピ海ヨーグルト ヘルシーレシピコンテスト開催決定 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

根菜の蒸しサラダ ～ごまみそ七味ソース～ 胡麻とお味噌の風味がカスピ海ヨーグルトと見事にマッチしたドレッシング♪		蒸し野菜のカスピ海ヨーグルトチーズソース カスピ海ヨーグルトで油分をグ～ンと抑えたヘルシードレッシング☆シーザーサラダのような風味がGOODです♪

ツナとアスパラの簡単キッシュ 生クリームを使わず、カスピ海ヨーグルトと卵をベースに仕上げたアイデア◎のヘルシーなキッシュです☆		ささみと野菜のタンドリー風 カスピ海ヨーグルトに漬け込むとお肉がとっても柔らか！スパイシーなのにマイルドな味わいがたまりません♪

カスピ海ヨーグルトソースのシーフードパスタ こってりしがちなパスタもカスピ海ヨーグルトであっさりとヘルシーに☆温かくても冷めても美味しく頂けます。		チョリソーソーセージと野菜のリゾット カスピ海ヨーグルトとトマトジュースで作るヘルシーリゾットです♪ お子さんにもぴったり！

和風トライフル スイートポテトの味わいとカスピ海ヨーグルトのまろやかさがぴったり！手軽に色んな味が楽しめる爽やかデザートです♪		黒豆ヨーグルト 黒豆とカスピ海ヨーグルトのシンプルな組み合わせです☆“おまめさん”の自然な甘みが相性バッチリ♪

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• おいしそう！ 2

1. ルクエでヘルシーエビのヨーグルトマヨソース和え
2. by ちびこさん
3. 人気のエビマヨを、 ルクエと、カスピ海ヨーグルトを使ってヘルシーにつくってみました。 エビのしっぽのカリカリと、 彩りに入れた絹サヤの食感が、アクセントにもなりますよー。
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6. 2011/07/21 18:19

• おいしそう！ 2

1. グレフルヨーグルトゼリー
2. by ぶうちゃんさん
3. とっても濃厚なヨーグルトゼリーができました。 簡単に作れますので、ぜひどうぞ♪
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6. 2011/07/21 16:50

• おいしそう！ 9

1. もっちりヨーグルト杏仁豆腐☆
2. by ちきぽんさん
3. ヨーグルトと片栗粉で簡単！酸味と甘いシロップでサッパリと食べられるもちもちの杏仁豆腐です♪
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6. 2011/07/21 15:26

• おいしそう！ 9

1. ルクエでタンドリーチキン風マヨネーズ焼き～牛丼弁当no.528☆
2. by ぽろんさん
3. タンドリーチキン風に作ったチキンに マヨネーズをかけて焼いたちょっと変わったタンドリーチキンにしてみました。
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6. 2011/07/21 08:11

• おいしそう！ 3

1. カスピ海ヨーグルトでチキンカレープラフ
2. by ゆりさん
3. ルクエを使いチキンカレーピラフを作りました。 カスピ海ヨーグルトで、鶏肉を漬けているので柔らかでまろやかに仕上がっています。
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6. 2011/07/21 03:00

• おいしそう！ 5

1. もっちり蒸しケーキの水切りヨーグルト添え。
2. by わゆさん
3. ヨーグルトを使ったモッチリなココア＆コーヒー風味の生地に、水切りヨーグルトをトッピングした可愛いデザートです。
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6. 2011/07/20 23:47

• おいしそう！ 3

1. カスピ海ヨーグルトで！たらこスパゲッティー
2. by tonoさん
3. あっさりとしたたらこスパゲッティーに仕上がりました。 カスピ海ヨーグルトを使うことによって、マヨネーズの量も半分！。 クリームチーズのような風味になって美味しいですよ！。
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6. 2011/07/20 23:23

• おいしそう！ 4

1. 蒸し鶏のアジア風
2. by tonoさん
3. ナンプラーが大好きなワタクシ。 ヨーグルトってアジア料理にも合うと思いませんか？。 暑い日に、ビールと一緒に戴いただきたい料理です。
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6. 2011/07/20 23:16

• おいしそう！ 2

1. 枝豆とヨーグルトのケーク・サレ@ルクエ
2. by guricoさん
3. ルクエのスチームケースを使えば下ごしらえも簡単！ あとは生地とフィリングを混ぜて焼くだけ～♪ ヨーグルト入りでしっとり、枝豆の食感が生地とよく合います。
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6. 2011/07/20 22:28

• おいしそう！ 4

1. ＜水きりヨーグルトでヘルシークロックムッシュ風＞
2. by にがはっぱ 平沢あや子さん
3. ホワイトソースをを使わずに、水きりヨーグルトでヘルシーに仕上げました
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6. 2011/07/20 22:16

• おいしそう！ 2

1. グレープフツーツとさつま芋のサラダ
2. by ごっちさん
3. さつまいもの甘みと、グレープフルーツの酸味がカスピ海ヨーグルトとよく合います。爽やかなヘルシーサラダです！
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6. 2011/07/20 21:20

• おいしそう！ 2

1. ルクエ＆カスピ海ヨーグルト☆その3☆初！ミートローフ☆
2. by kaimamaさん
3. オーブンではなくミートローフもお手軽にルクエで作ることができるので、是非・・試してみてね♪ノンオイルなのでヘルシーだよ♪
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6. 2011/07/20 21:00

• おいしそう！ 2

1. ルクエでヘルシー♪ヨーグルトチキンカレー
2. by ｍｉｋａさん
3. ダイエットにも！ 鶏胸肉で、ヘルシーなチキンカレーを作りました。
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6. 2011/07/20 20:23

• おいしそう！ 5

1. ラムのトマト煮込みクスクスとヨーグルト添え
2. by manaさん
3. アフリカやフランスでよく食べられているクスクスをルクエで簡単に。軽めなので暑い時期にもぴったりです。ヘルシーなラムですが苦手な方も多いお肉。クミンとトマトに隠し味のお醤油、そしてそして最後にかけるヨーグルトとパクチーがよくあいます♪
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6. 2011/07/20 18:42

• おいしそう！ 6

1. カスピ海ヨーグルトとルクエスチームケースでピザ
2. by ここあんの笑顔さん
3. ピザ生地、ソースにカスピ海ヨーグルトを入れています。 もっちりしたピザが簡単に出来ました。
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6. 2011/07/20 18:18

ヘルシーキャログルト by ジュリエットさん
忙しい朝も簡単！これを食べれば？栄養も摂れますよ！

人数：2人分 調理時間：15～30分

2011/07/20 17:20

• おいしそう！ 4

1. メロンのヨーグルトパフェ　モヒートの香り
2. by noshadeさん
3. 完熟メロンとカスピ海ヨーグルトにラムを合わせて、さっぱりとした口当たりとよい香りを楽しむ大人のデザート。
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6. 2011/07/20 16:44

• おいしそう！ 3

1. ヨーグルトでトマトクリームソースを　カッペリーニで
2. by noshadeさん
3. カッペリーニもトマトもヨーグルトも全部一緒にルクエに入れて、簡単あっさりトマトクリームパスタ。
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6. 2011/07/20 16:41

• おいしそう！ 3

1. ルクエdeトマトのコーンミールケーク・サレ♪（カスピ海ヨーグルト入り）
2. by ぺるしゃんさん
3. ビタミンカラーのお野菜をたっぷり使った夏らしいケーク・サレをルクエで焼きました。 生地にはカスピ海ヨーグルトも入れてあるのでしっとりとまとまり、栄養価も高くなっています。 また、粉も半分コーンミールにしてあるのでさらにヘルシーです。
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6. 2011/07/20 16:14

• おいしそう！ 8

1. フルーツヨーグルトパスタ
2. by Calimeroさん
3. 食欲のない暑い夏でも一皿で栄養の補給できる朝ごはんパスタです。ルクエで手軽にパスタの準備。ヨーグルトでヘルシーに。
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6. 2011/07/20 14:32

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