ルクエスチームケース®でつくるヘルシーカレーレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

	コク深くまろやかな「おいしさ」はそのままで、油脂量を50％カット！25％カロリーオフを実現しました。（※いずれも「ハウスバーモントカレー」との比較） ＜中辛＞＜辛口＞もあります。			油脂量が50％カットされているので、スパイスの香りが一層引き立つルウです。さわやかな辛さでキレのあるおいしさが特徴。カロリー30％オフもうれしいポイントです。（※いずれも「ハウスジャワカレー」との比較） ＜甘口＞＜辛口＞もあります。
ハウスプライムバーモントカレー＜甘口＞：134g			ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞：149g

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全158件/61～80件

by ユキンコさん
時間がかかっていた、オーブンで作るミートローフが、ルクエで簡単に。
ベーコンのコクと旨味で、カレー味も活きてきます。

2011/06/10 09:39

• おいしそう！ 0

1. ルクエで作る♪夏にぴったり！～カレー薫るラムチョップと野菜のグリル～
2. by Home made kitchenさん
3. 脂肪の燃焼を助けてくれるラム肉を風味豊かなPRIMEとルクエを使って簡単に美味しく作ります♪ダイエット中でもハウスのPRIMEシリーズならカロリーを抑えられます♪ワインにもビールにもぴったり！
4. 2011/06/09 22:52

• おいしそう！ 8

1. ルクエレシピ　野菜たっぷり鮭のカレー風味✿「じゃがモン」
2. by はなこさん
3. 野菜たっぷりでヘルシーなカレー。素材を先に網焼きすることで風味をアップさせました。カレーはちょっぴり濃厚に。パンにもご飯にもぴったりです♪
4. 2011/06/09 22:10

• おいしそう！ 17

1. カレー風味のヘルシー豆腐そぼろ＆素敵な贈り物♪
2. by とまとママさん
3. 簡単で短時間で出来ちゃうので、１品足りない時などにうれしい１品になります。 コーンとアスパラがまた美味しい～♪お好きなお野菜を入れて楽しんでみて下さいね♪
4. 2011/06/09 16:02

• おいしそう！ 0

1. ルクエスチームケースで作る！チキンロールのココナッツミルクカレー
2. by ゆきさん
3. パサッとなりがちな胸肉もスチームケースならしっとりジューシーに♪ルーも少なくていいので、とてもヘルシーなカレーができます。
4. 2011/06/09 14:59

by ユキンコさん
１カップのもち米で、簡単におこわができました。中華味も加えて、子供たちの大好きな甘辛味にできあがりました。

2011/06/09 09:46

• おいしそう！ 0

1. たった５分スチームケースde具沢山トマトカレーパスタ♪
2. by あじよしさん
3. とってもヘルシーなカレールウなのに全然そんなことを感じさせないカロリー抑えたトマトパスタ出来上がりました。 野菜もたっぷり栄養満点です。
4. 2011/06/09 07:46

• おいしそう！ 2

1. ルクエでカレー作り　、　トロカレイ豚バラ巻き
2. by 筋肉料理人さん
3. 今まで電子レンジで普通のカレーは作ったことがない。とりあえずは練習、今まで作ったルクエレシピの中から、「トロカレイの豚バラ巻き　」が美味しかったので、これをカレーに改造することにしました。練習だったんですが美味しいのにびっくりしました。
4. 2011/06/08 19:30

• おいしそう！ 0

1. *ルクエを使って♪カレー味のごぼうサラダ*
2. by nico*panさん
3. 大好きなごぼうサラダを簡単に作れるかなあと 思い、試してみました。
4. 2011/06/08 14:15

• おいしそう！ 0

1. ルクエでカレーラザニア
2. by Orangeさん
3. カレー味のラザニアを作ってみました☆ 甘口のハウスプライムバーモントカレーは ミートソース代わりにぴったり。 ルクエにラザニアパスタがちょうどおさまる かたちなのも嬉しい発見です。
4. 2011/06/07 17:06

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1. ■ルクエとプライムジャワカレーで小海老のカレーピラフ♪
2. by kumakichiさん
3. ルクエとプライムジャワカレーなら 洗いものも少なく、かーんたん♪ 辛さもちょうどいい♪
4. 2011/06/07 12:51

• おいしそう！ 9

1. ルクエでカレー春巻き
2. by etyさん
3. ビールのおつまみにぴったりな 春雨たっぷりのカレー春巻き 中に詰める具をルクエで作りました 加熱７分で具が完成！ 肉ダネは色々応用もできそうです
4. 2011/06/07 08:25

• おいしそう！ 2

1. スチームケースで簡単カレーのパスタを♪
2. by れもんとみかんのママさん
3. 簡単美味しいカレーパスタ♪ 野菜は蒸すことにより野菜本来の甘みを引き出せます。オイルも使わないのでカロリーダウン 家族みんなに美味しくて優しいレシピができました（＾＾）
4. 2011/06/06 23:21

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1. ルクエ de コクたっぷり♪水煮大豆と挽肉のヘルシー時短カレー
2. by ちびぬいさん
3. ハウスのプライムカレーを使って 水煮大豆と挽肉のコクたっぷりヘルシーカレーを作ってみました♪ レンジで5分+5分で簡単時短カレーです。 焼肉のたれで下味をつけて深いコク。 材料も超少な！です（笑）
4. 2011/06/06 14:19

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1. レシピコンテスト参加中☆ルクエdeコーンカレーの卯の花(´∀｀*)
2. by sacchiさん
3. ルクエを使って簡単な卯の花を作りました^^ カレー味で子供達にも大好評！おいしかったです♪
4. 2011/06/06 08:30

• おいしそう！ 0

1. カレーチーズフォンデュ。
2. by つくしぐみさん
3. 便利なルクエとプライムカレーで、週末のごちそうゴハンが簡単にできました！
4. 2011/06/06 08:09

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1. 簡単！いいみたい♪
2. by あぎぐさん
3. すごく簡単にカレーができてしまってビックリ！ ついでに切り干し大根煮も作ってしまいました。
4. 2011/06/06 00:35

• おいしそう！ 9

1. ルクエ三昧★キャベツたっぷりミートローフ・カレー添え
2. by しおちゅんさん
3. 大好きなカレーをキャベツたっぷりミートローフにかけました。玉ねぎやキャベツの下ごしらえ・ミートローフを蒸す・ソース作りの４回にわたってルクエをつかうのですが　途中で洗わなくてもいいのでかなり楽ちん。つなぎは玄米ごはんだからヘルシーですよ。
4. 2011/06/05 20:58

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1. チキンティッカマサラ
2. by ちょろろーさん
3. 単純なチキンカレーですが 何も調味料を足さなくても 凄く美味しいです
4. 2011/06/05 12:39

• おいしそう！ 28

1. 世界で１番簡単でカロリーダウンなカレー（水なしトマトカレー）
2. by 桃咲マルクさん
3. 水を一切入れずに、トマトと玉ねぎの水分だけでカレーを作りました！ お肉もいれませんが、とても濃厚に仕上がっていて驚きのお味になっています！カロリーがさらに低いのですがそれを感じさせません。
4. 2011/06/05 09:11

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