ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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• おいしそう！ 14

1. 玄米入り「鮭と青じその混ぜごはん」冷めてもおいしいレシピ＆ささげの断尾手術。
2. by akkeyさん
3. ご飯を炊くときにサラダ用ブラウンライスを一緒に入れました。 水加減も簡単で、ヘルシーな混ぜごはんができます。
4. 2016/03/23 19:34

• おいしそう！ 24

1. 煎り玄米のパクチーサラダ
2. by popiさん
3. ブラウンライスをオーブントースターでローストしてカリカリに！香りも食感も最高♪
4. 2016/03/08 07:00

• おいしそう！ 76

1. 鶏ささみと彩り野菜のグレインズサラダ ～ポン酢ジュレで♪
2. by カシュカシュさん
3. ブラウンライス入りのサラダなのでヘルシーに仕上げたい・・・でも、ひと皿で満足できるようにしたくて、ささみと野菜をたっぷり使って。 和風の味付けがいいかな～と思ったので、ポン酢ジュレを合わせてみました(*^_^*)
4. 2016/03/01 22:24

• おいしそう！ 54

1. 春野菜と玄米のホットサラダ　温泉卵のせ♪
2. by カシュカシュさん
3. ほくほく＆甘みのある春野菜に、ぷちっともちっとした食感が楽しいブラウンライスが良いアクセントになったホットサラダ♪ とろ～り卵黄を絡めて食べると美味しいです。
4. 2016/03/16 18:35

• おいしそう！ 12

1. 朝ごはんに。チョップドサラダ
2. by 野島ゆきえさん
3. 茹でたブラウンライスと切った野菜を混ぜただけ！ ぱぱっとできちゃう簡単サラダなのに、食べ応えも栄養もこれ一皿でばっちりです。 もちもちの玄米が野菜に絡んで美味しいです。
4. 2016/03/21 00:00

• おいしそう！ 9

1. たくあんと豆入り玄米サラダ（グレインズサラダ）
2. by 玉田　悦子さん
3. 刻んだたくあんを加えて食感もますます楽しい♪同量のポン酢とごま油でばっちり味が決まります！
4. 2016/03/21 16:07

• おいしそう！ 64

1. じゃがいもと玄米のガレット 柚子胡椒風味
2. by カシュカシュさん
3. じゃがいものガレットにブラウンライスを入れてみました。 外はカリッと、中はホクホク…のじゃがいものガレットに、玄米のもちっと感がプラスされ、いつもとは違った味わいに♪ 柚子胡椒ピリッと…、が味の決め手！
4. 2016/03/18 15:51

• おいしそう！ 60

1. しめ鯖と八朔のグレインズサラダ♪
2. by カシュカシュさん
3. しめ鯖を入れるとボリュームも出て、ごちそうサラダに♪ ブラウンライス、蓮根、パプリカの食感が楽しめ、八朔入りなのでなんとも爽やかに仕上がりました。 八朔の果肉はサラダに、果汁はドレッシング使ってみました。
4. 2016/03/09 00:26

• おいしそう！ 22

1. ♡サラダ用ブラウンライスde作る♪♡長ネギとベーコンツナのスープの作り方♡【玄米＊簡単＊長ネギ】
2. by yumi♪さん
3. 風邪予防に 毎日摂取しているネギと モニター商品の サラダ用ブラウンライスを入れて スープを作りました！ スープに入れても とっても美味しかったです(^O^)
4. 2016/03/09 23:34

• おいしそう！ 67

1. ブラウンライスの春菊ジェノベーゼでワンプレート♪
2. by カシュカシュさん
3. 香り豊かな春菊ジェノベーゼのペーストは、パスタはもちろんのこと、ブラウンライスともとても相性が良く、美味しいです。 香りと食感…、どちらも楽しめるひと品になりました。
4. 2016/03/04 11:47

• おいしそう！ 62

1. ブラウンライスを使って、ピリ辛メキシカン豆サラダ～☆☆☆
2. by masakohimeさん
3. モチモチ感とプチプチ感の美味しいブラウンライスを、お豆やアボカドと一緒にピリッとしたドレッシングで、メキシカン風に♪
4. 2016/03/02 14:28

• おいしそう！ 20

1. とろ～りとろける★ブラウンライスのピザ風オムレツ★
2. by マミィさん
3. ブラウンライスのぷちぷち食感を利用して 野菜たっぷりなオムレツです。 とろけるチーズを入れてとろ～り濃厚なオムレツです。半熟卵が後をひく旨さです。
4. 2016/03/07 13:49

• おいしそう！ 19

1. お鍋ひとつで簡単ヘルシー！オナカ満足でお弁当にもオススメ〜ひじきと高野豆腐のグレインズサラダ。
2. by akkiさん
3. サラダ用ブラウンライスを使って、ヘルシーで、オナカも満足、お弁当にもいい、和風の炊き込みご飯みたいなデリ風サラダ。 ひじきに、ニンジン、高野豆腐、ブラウンライスも、一緒に、お鍋ひとつで、煮るだけです。
4. 2016/03/20 17:22

• おいしそう！ 7

1. かわいい餃子カップでお弁当のおかずやアミューズに♪「中華風ブラウンライス炒め」
2. by Junko さん
3. ブラウンライスを焼き豚、きくらげ、ピーマンと炒めて、餃子カップに入れました。お弁当のおかずやアミューズ、おやつなどにいかがですか？とてもおいしいです♪
4. 2016/03/21 23:20

• おいしそう！ 53

1. ブラウンライスの食感が楽しい♪ 豚しゃぶサラダ
2. by カシュカシュさん
3. 豚しゃぶサラダにブラウンライスを合わせてみたら、 ぷちぷちっと、そして、もちっとした食感も楽しめるサラダになりました。 野菜も、お肉も、穀物も…いろいろ入って、このひと皿でバランス良く♪
4. 2016/03/13 23:42

• おいしそう！ 72

1. 「きのこアボカドのブラウンライスサラダ」。
2. by イェジンさん
3. さっとソテーしたいろいろきのことアボカドを シンプルな味でサラダに。 作りやすくて飽きない味はうちの定番です。
4. 2016/02/28 20:01

• おいしそう！ 56

1. わさびの風味で和風仕上げに「ひじきと枝豆のブラウンライスサラダ」。
2. by イェジンさん
3. ひじきと枝豆、和の食材をメインに わさびの風味をのせて仕上げました。
4. 2016/03/04 19:44

• おいしそう！ 31

1. ♡サラダ用ブラウンライスde作る♪韓国風チョレギサラダ♡【WガーリックコチュドレVer.】
2. by yumi♪さん
3. モニター商品の サラダ用ブラウンライスを入れて 韓国風♪ チョレギサラダを作りました！ モチモチ食感で とっても美味しかったです(^O^)
4. 2016/03/03 00:00

• おいしそう！ 55

1. グリルチキンと赤の野菜、ブラウンライスのサラダ♪
2. by カシュカシュさん
3. チキンと赤い野菜＆お豆、ブラウンライスを合わせたサラダです。 ぷちぷちっ＆もちっとしたブラウンライスの食感が、なんとも楽しい♪ チキンが入っているので、ボリュームのあるごちそうサラダになりました。
4. 2016/03/10 00:37

• おいしそう！ 31

1. アボカド＆サーモンでグレインズサラダ♪とリネン初炊飯。
2. by ジュンジュンさん
3. 10分ゆでるだけで食べられるブラウンライスを使って、ヘルシーなグレインズサラダです。 アボカドやサーモンと合わせて色鮮やかに♪ ブラウンライスのプチプチした食感がとても楽しくておいしいですよ。
4. 2016/03/06 08:25

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