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• おいしそう！ 140

1. 分離しない豆乳坦々スープ♪肉そぼろのせて白菜もやし筍たっぷりアンチエイジングスープ
2. by MOMONAOさん
3. 父はこの坦々スープ気に入って「売れる」って言ってました。 練りごまや豆板醤や甜麺醤等で美味しく仕上げた分離しない豆乳スープです♪
4. 2016/02/22 10:36

• おいしそう！ 16

1. 超簡単！お疲れ週末にはやさしくとろ〜り、豚肉と青菜の具沢山豆乳おかずスープ。
2. by akkiさん
3. お疲れさま～で、疲労回復メニューは、カラダにしみる癒し系のスープ。豆乳と豚肉と青菜の組み合わせは、ビタミンB群、カロテン、タンパク質がたっぷりで、疲労回復にはピッタリ！
4. 2016/03/13 16:03

• おいしそう！ 19

1. トースターで簡単！ふっくらジューシー「チキンときのこのホイル焼き・豆乳バターぽん酢」
2. by decoさん
3. キッチン鋏で材料を切りホイルで包み、トースターで焼くだけ！ボリュームのあるメイン料理のできあがり！豆乳バターソースでコクうま＆さっぱりに仕上がりますよ♪
4. 2016/03/17 05:55

• おいしそう！ 24

1. 豆乳鶏そぼろ豆腐　きのこあん　　「豆乳レシピコンテスト」参加レシピ
2. by jamkichiさん
3. レンジで簡単に和の一品！　無調整豆乳はお酢使って固まらせます。長芋を加えることでとろとろの仕上がりになり、鶏そぼろで若い方にも大満足の一品に。
4. 2016/02/22 11:51

• おいしそう！ 67

1. 基本の豆乳プリンに♪ブルーベリーとクリームトッピング 焼きプリン
2. by MOMONAOさん
3. ベリー&クリームが豆乳プリンに合う♪ やっぱり豆乳プリンは家族に大好評です(^^)
4. 2016/02/24 09:43

• おいしそう！ 15

1. 鶏団子と豆乳の食べるスープ☆
2. by watakoさん
3. 豆乳で簡単で優しい美味しいスープになりました。鶏団子もたっぷり、とろみもつくので食べ応えもあります。美容と健康のために、豆乳をたくさん摂りたいですね♪
4. 2016/03/07 21:30

• おいしそう！ 13

1. 簡単★もやしたっぷり油揚げの豆乳煮
2. by わんたるさん
3. 油揚げにたっぷりもやしと豚肉を詰めて煮るだけ～とっても簡単に作れるおかずです♪
4. 2016/02/24 11:27

• おいしそう！ 8

1. 【フライパンで15分♪白菜消費～♪白菜とエノキたっぷりの豆乳クラムチャウダー♪】
2. by おにゃさん
3. 白菜とエノキをたっぷり使った豆乳クラムチャウダー。アサリはお手軽缶詰め使用。 煮込み時間が少なくあっという間に出来上がります。 ダイエットにもおすすめ！
4. 2016/02/24 23:51

• おいしそう！ 71

1. バターも生クリームも不使用! 玉ねぎとベーコンの豆乳キッシュ
2. by ryoripapaさん
3. 生地から手作りしたキッシュ。バターは使わず、オリーブオイルで代用しヘルシーに。アパレイユ(卵液)にも生クリームは使わず、豆乳でカロリーオフ!!　子供も安心して食べられる栄養満点の一品です。
4. 2016/03/11 09:15

• おいしそう！ 22

1. 「サーモンとほうれん草のカレ豆乳皮なしキッシュ」「鶏のジューシィーロースト」
2. by もりもんさん
3. サーモンとほうれん草で皮なしキッシュを作りました。 卵液にカレー粉と豆乳を加えてます。 カレー粉を加えると、豆乳が苦手な方でも美味しくいただけます。
4. 2016/02/26 08:06

• おいしそう！ 11

1. 豆乳ポークストロガノフ
2. by ゆうかさん
3. 豆乳を使った、豚肉のストロガノフ。 お味噌を使ったのでごはんともよくあいます。 えのき茸のシャキシャキ食感もいい感じです♪
4. 2016/02/26 19:59

• おいしそう！ 9

1. 鮭と長芋の ふわとろ♪豆乳グラタン
2. by 四万十みやちゃんさん
3. 豆乳と長芋でソースを作り、鮭をメインにした簡単グラタンです。豆乳と鮭の栄養価は抜群なので、特に女性には嬉しいレシピ。牛乳を使ったホワイトソースと違って、あっさりとしているうえヘルシーな所が嬉しい。
4. 2016/03/08 15:56

• おいしそう！ 86

1. お鍋で簡単ポンテゲージョ♪冷めても固くならないフンワリもちもち
2. by MOMONAOさん
3. 押すとフニャっと潰れます♪ チーズの香りがたまらない！ 生地はお鍋でグルグルとっても簡単！ 色んな配合試してこれに辿り着きました(^^)
4. 2016/02/22 10:43

• おいしそう！ 111

1. 寒天と葛粉で♪とろける濃厚抹茶ババロワ風♡ビーガンスイーツ
2. by MOMONAOさん
3. 豆乳抹茶に苺の風味で後味爽快で、感動のとろける食感ヾ(＠°▽°＠)ﾉ動物性のゼラチンもアガーも不使用なのに♪断面ふんわり
4. 2016/03/15 07:13

• おいしそう！ 16

1. 【オーブンまで5分♡サクッふわ〜♡ほうれん草とコーンの豆乳パンキッシュ♡】
2. by おにゃさん
3. 豆乳で作るんパンキッシュ！卵液からはみ出たパンはサックサク♪中に浸ってる部分はふわ～～～っ♪上にかけたチーズはとろ～～～♪調整豆乳使用ですが、いい意味で豆乳っぽさを感じなかったので、豆乳が苦手な方でも大丈夫です。
4. 2016/02/13 23:25

• おいしそう！ 14

1. 豆乳カスタードで簡単☆カステラとフルーツのトライフル
2. by らるむ。さん
3. 豆乳を使ってカスタードクリームを電子レンジで簡単に作成。 お菓子作りが苦手な人でもささっと作れるよう、カステラとフルーツを使ったトライフルを作りました。
4. 2016/03/14 02:53

• おいしそう！ 34

1. 豆乳焼きドーナツきな粉クリーム乗せ（バター不要）
2. by イロハさん
3. ただただ材料を混ぜていくだけの簡単な焼きドーナツ。ほんのり豆乳味で優しいです。
4. 2016/02/21 04:52

• おいしそう！ 58

1. とろとろ豆乳プリン♪フレッシュオレンジジュレソース
2. by 桃咲マルクさん
3. 豆乳に生クリームを少しプラスしたトロトロ濃厚豆乳プリンの上に、果物のオレンジをジュースと一緒にジュレにして乗せています。どちらもとろける舌触りを味わいたくて別で冷やし固めることで実現しました♪
4. 2016/03/08 11:02

• おいしそう！ 14

1. とろ〜り、まろやかおかずで疲労回復〜パパっと簡単！豚肉と白菜の豆乳とろみ炒め。
2. by akkiさん
3. とろ～り、やさしいクリーム系のおかずに生クリームの代わりに豆乳を使えばヘルシー。 豆乳に、豚肉と白菜のすぐ出来る簡単炒め物。 とろみをつければ、クリーム煮みたい〜。
4. 2016/03/13 16:18

• おいしそう！ 20

1. 小松菜とベーコンの豆乳パスタ♡
2. by シュリンピさん
3. お家にある食材でささっとパスタ♪ みそが隠し味でく
4. 2016/02/20 13:58

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