ルクエ スチームケースでつくる！フジッコ カスピ海ヨーグルト ヘルシーレシピコンテスト開催決定 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

根菜の蒸しサラダ ～ごまみそ七味ソース～ 胡麻とお味噌の風味がカスピ海ヨーグルトと見事にマッチしたドレッシング♪		蒸し野菜のカスピ海ヨーグルトチーズソース カスピ海ヨーグルトで油分をグ～ンと抑えたヘルシードレッシング☆シーザーサラダのような風味がGOODです♪

ツナとアスパラの簡単キッシュ 生クリームを使わず、カスピ海ヨーグルトと卵をベースに仕上げたアイデア◎のヘルシーなキッシュです☆		ささみと野菜のタンドリー風 カスピ海ヨーグルトに漬け込むとお肉がとっても柔らか！スパイシーなのにマイルドな味わいがたまりません♪

カスピ海ヨーグルトソースのシーフードパスタ こってりしがちなパスタもカスピ海ヨーグルトであっさりとヘルシーに☆温かくても冷めても美味しく頂けます。		チョリソーソーセージと野菜のリゾット カスピ海ヨーグルトとトマトジュースで作るヘルシーリゾットです♪ お子さんにもぴったり！

和風トライフル スイートポテトの味わいとカスピ海ヨーグルトのまろやかさがぴったり！手軽に色んな味が楽しめる爽やかデザートです♪		黒豆ヨーグルト 黒豆とカスピ海ヨーグルトのシンプルな組み合わせです☆“おまめさん”の自然な甘みが相性バッチリ♪

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• おいしそう！ 57

1. 蜂蜜レモンケーキ（チーズの入らないチーズケーキ）
2. by 桃咲マルクさん
3. ルクエで簡単！３分半でチーズケーキ！ 超しっとりで、チーズをいれずに、カスピ海ヨーグルトとレモン汁でまるでチーズケーキ！ そのままでも冷やしてもどちらも楽しめます。
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6. 2011/07/30 17:04

• おいしそう！ 65

1. 夏野菜を使ったカスピ海ヨーグルト入りケーク・サレ風蒸しパン
2. by チョコママさん
3. カスピ海ヨーグルトを生地に混ぜ込んだケーク・サレ風の蒸しパンを作ってみました。 ソースにもカスピ海ヨーグルトを使っているので、乳酸菌もちゃんと摂ることができます。 ルクエで作ると蒸しパンも調理時間はたった６分！忙しい主婦の強い味方です。
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6. 2011/07/17 02:38

• おいしそう！ 50

1. カスピ海ヨーグルト漬け豚スペアリブのソテー カスピ海ヨーグルト＆粒マスタードのソース
2. by チョコママさん
3. カスピ海ヨーグルトにスペアリブを浸け込むことにより、良い効果あるという記事を見つけました。 確かに一晩漬けたお肉は旨みがギュッと詰まって美味しかったですよ！ カスピ海ヨーグルトを使った粒マスタードソースをかけてちょっとオシャレな一品に！
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6. 2011/07/17 02:46

• おいしそう！ 10

1. ヨーグルト寒天入り白玉ぜんざい
2. by mikiさん
3. カスピ海ヨーグルトが入った寒天を白玉ぜんざいに合わせました。寒天ゼリーのツルンとした食感と白玉だんごのモチモチとした食感、二つが味わえて楽しいデザートです。
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6. 2011/07/25 04:34

• おいしそう！ 5

1. カボチャのヨーグルト蒸しパン@ルクエ
2. by guricoさん
3. ヨーグルト100％なので、しっかりヨーグルトの味を感じられます。 焼き上がりはしっとりふんわりして、かぼちゃの甘味もマッチしておいしい♪ 冷蔵庫で冷やして食べても、生地がしまってまた違った食感で楽しめます。
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6. 2011/07/17 11:25

• おいしそう！ 8

1. ＜梅シロップで爽やかヨーグルトラッシー＞
2. by にがはっぱ 平沢あや子さん
3. 自家製梅シロップの活用ドリンク！カスピ海ヨーグルトで爽やかヘルシーに仕上げました！
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6. 2011/07/18 13:55

• おいしそう！ 48

1. ルクエで超簡単レシピ2品　鶏もも肉のヨーグルトとローズマリーと　　　夏野菜ポテトサラダ
2. by masakohimeさん
3. メイン料理とサラダの2品。メインの鶏肉はズッキーニだけでなくミニトマトなど他の野菜を入れると色が綺麗になります。どちらも火は使わず、まずサラダを調理、ルクエを洗ってチキン。2つ合わせて30分ほどで出来ます。油も最小限でヘルシー♪
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6. 2011/07/18 10:38

• おいしそう！ 9

1. 黄桃のレアチーズケーキ
2. by とまとさん
3. *無塩バターとオレオクッキーを粉々にし、ルクエにサランラップを敷き、詰める *黄桃をカットしサイドに並べる *水でもどしたゼラチンと牛乳を煮溶かす *上記とクリームチーズ、カスピ海ヨーグルト、蜂蜜を混ぜ、流しいれ、冷蔵庫で固める
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6. 2011/07/15 16:07

• おいしそう！ 4

1. ルクエで簡単♪オートミールのバナナヨーグルトリゾット
2. by guricoさん
3. 息子の離乳食用に作りました。おいしかったのか、すごい勢いでパクパク食べてくれた！嬉しい♪ もちろん大人もおいしく食べれますよ。ヨーグルトとバナナで栄養満点なので、朝ごはんにおすすめ☆混ぜてチンするだけだから、時間のない朝にはぴったりです！
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6. 2011/07/16 16:44

• おいしそう！ 6

1. ルクエでマンゴー入りカスピ海ヨーグルトケーキ
2. by manngoさん
3. カスピ海ヨーグルトのケーキをルクエで作りました。 オーブンで調理できるルクエ、とってもいいです。
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6. 2011/07/21 22:17

• おいしそう！ 35

1. ✿ルクエｄｅ簡単カロテンサラダ✿
2. by Sophiaさん
3. カボチャ・人参・パセリのカロテンサラダ☆ カボチャの美味しい夏には、簡単サラダも絶品になります♪♪栄養満点サラダで夏バテ知らずをめざしたい。
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6. 2011/07/16 07:20

• おいしそう！ 43

1. ルクエを使って、鮭の蒸し焼き
2. by masakohimeさん
3. ヨーグルトと味噌をあわせたソース。沢山の野菜と一緒に蒸した鮭。簡単に作って、美味しく食べられます。
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6. 2011/07/19 10:52

• おいしそう！ 21

1. アボカドの冷たいスープ
2. by mikiさん
3. 夏なので冷たいスープを作ってみました。 アボカドなのに、ヨーグルトのおかげでさっぱりとしたスープになりました。
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6. 2011/07/20 01:56

• おいしそう！ 19

1. 蒸し鶏と夏野菜のまろやかカレーつけ麺。
2. by わゆさん
3. ヨーグルトとカレー粉、めんつゆを使ってまろやかなつけだれを作りました。具や麺に絡みやすいので美味しくいただけます！
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6. 2011/07/19 14:29

• おいしそう！ 43

1. ルクエで　ナスとひき肉のミルフィーユ
2. by masakohimeさん
3. 豚挽き肉とナスを重ねてチンするだけ。豆板醤で少しピリ辛。
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6. 2011/07/20 11:39

• おいしそう！ 24

1. ✿メロンとヨーグルトシャンティイのショートケーキ✿
2. by kanakoさん
3. ヨーグルトを水切りし、生クリームとグラニュー糖を加え、ヨーグルトシャンティイを作りました。 このヨーグルトシャンティイでメロンのショートケーキを作ってみました。
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6. 2011/07/16 16:51

• おいしそう！ 25

1. ついにやって来ました！v(o´∀｀o)v
2. by ton*さん
3. せん切り野菜をスチームケースに入れてレンジで３分！ ドレッシングは、カスピ海ヨーグルトとオリーブの実の塩漬けを使用したヘルシーなドレッシングです。
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6. 2011/07/16 00:06

• おいしそう！ 41

1. カスピ海ヨーグルトを使って　抹茶とマンゴヨーグルトゼリー♪
2. by masakohimeさん
3. カスピ海ヨーグルトを使ったデザートです。ヨーグルトとマンゴの相性は抜群。そこに抹茶の苦味を足してみました。
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6. 2011/07/24 09:33

• おいしそう！ 4

1. メロンのヨーグルトパフェ　モヒートの香り
2. by noshadeさん
3. 完熟メロンとカスピ海ヨーグルトにラムを合わせて、さっぱりとした口当たりとよい香りを楽しむ大人のデザート。
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6. 2011/07/20 16:44

• おいしそう！ 4

1. 桃コンポート　アイスグルトソース添え
2. by runoさん
3. コンポートがレンジ2分で出来ます 桃を綺麗に仕上げるために、シロップに浸かるよう薄くカットしてルクエに並べるのがポイントです
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6. 2011/07/25 00:03

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