BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる 朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集! レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ?/「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ フルーツグラノーラ

7種のフルーツ(いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン)と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース(またはジャム)とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です!

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン(小麦ふすま)にありました。
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ブラン(小麦ふすま)って何?どんな食材なの?

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン(小麦ふすま)は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

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ブラン(小麦ふすま)は、とっても栄養価の高い食材!

ブラン(小麦ふすま)は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ/みなさんブランってご存知ですか?

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログ「バランスアップ」でつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

モニター数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ~ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ~ 2014年4月14日(月) 12:00

全206件/1~20件

玄米ブラン☆ヨーグルトアイス添え
  1. 玄米ブラン☆ヨーグルトアイス添え
  2. by ゆりりんさん
  3. 玄米ブランにさっぱりめのヨーグルトアイス。 朝食のプチデザートとしてもオススメです。
  4. 2014/04/14 23:46
手作りスイーツ「豆腐&ヨーグルトde玄米ブランとフルーツサラダ」
  1. 手作りスイーツ「豆腐&ヨーグルトde玄米ブランとフルーツサラダ」
  2. by あっちゃんさん
  3. 豆腐と水切りしたヨーグルトが健康的な組み合わせなので、お砂糖やはちみつではなくてメープルシロップを使いました!
  4. 2014/04/14 12:03
フルーツグラノーラでかんたんおやつ☆レシピブログ
  1. フルーツグラノーラでかんたんおやつ☆レシピブログ
  2. by ちかちょんさん
  3. かんたんに栄養補給でき、まぜたりして簡単にできるおやつを作りました。
  4. 2014/04/14 12:02
エスプレッソグラノーラ&バニラ
  1. エスプレッソグラノーラ&バニラ
  2. by chitoさん
  3. 砕いたフルーツグラノーラをコーヒーシロップに浸して、バニラアイスに混ぜてみました。 クッキー&クリームのアイスみたいで、ちょっと大人っぽいアイスクリームの完成です。 簡単にアレンジできて満足です^^
  4. 2014/04/14 11:02
朝ごはんに... クリーム玄米ブラン入りの「噛むヨーグルト」
  1. 朝ごはんに... クリーム玄米ブラン入りの「噛むヨーグルト」
  2. by こらそんさん
  3. せっかく焼いて形作ってありますが、 ミキサーにかけて、噛むことも促す、そんなヨーグルトベースの朝食に仕立てました。^^
  4. 2014/04/14 10:51
プチアップルパイ
  1. プチアップルパイ
  2. by Satoさん
  3. フルーツグラノーラとりんごで食物繊維たっぷりの簡単朝ごはん♪おやつにも♪♪
  4. 2014/04/14 10:31
フラッペ風コーヒースムージー
  1. フラッペ風コーヒースムージー
  2. by 杏さん
  3. コーヒーと冷凍バナナをミキサーにかけ、アイス・ホイップ・フルーツを飾った、甘く、ほろ苦い!フラッペ風コーヒースムージー☆ クリーム玄米ブランでスムージーやホイップをすくって食べてね♪
  4. 2014/04/14 10:07
☆クリーム玄米ブランで!Wベリーのクリチトリュフ☆
  1. ☆クリーム玄米ブランで!Wベリーのクリチトリュフ☆
  2. by Shibuya705さん
  3. クリーム玄米ブランのブルーベリーと ストロベリーチョコを使って ダブルベリーのクリームチーズトリュフを作りました。 とても簡単に作れる、一口サイズのヘルシーなおやつです!
  4. 2014/04/14 09:33
☆フィンガーフードのポテサラ☆
  1. ☆フィンガーフードのポテサラ☆
  2. by Shibuya705さん
  3. 手を汚さず食べられるフィンガーフード作りました! ポテトサラダを一口サイズに丸めて フルーツグラノーラでおめかししてみました。
  4. 2014/04/14 09:26
クリーム玄米ブランで【マシュマロチョコバー】
  1. クリーム玄米ブランで【マシュマロチョコバー】
  2. by ぱちさん
  3. 手軽におやつ
  4. 2014/04/14 08:52
シリアル使ってあつあつアップルクランブルはトースターでできます
  1. シリアル使ってあつあつアップルクランブルはトースターでできます
  2. by えつこさん
  3. トースターでできるアップルクランブルです。シリアルを加えると食感が良くなり、栄養価もアップ、子供さんも喜ぶヘルシーおやつになりました。
  4. 2014/04/14 08:45
レモンたっぷり〜チーズケーキ・グラノーラたっぷり添え
  1. レモンたっぷり〜チーズケーキ・グラノーラたっぷり添え
  2. by  ちゃあみいさん
  3. ヘルシー度アップのチーズケーキです♪ 土台の代わりに上からトッピング!!バター不要~ 切り分けるのがちょっと難でしたが・・・(笑) レモン香るチーズケーキにザクザク香ばしいグラノーラトッピング☆楽しい食感です☆
  4. 2014/04/14 07:52
水切りヨーグルトでティラミス風
  1. 水切りヨーグルトでティラミス風
  2. by chitoさん
  3. ヘルシーなティラミス風デザート完成♪ スポンジの代わりに砕いたグラノーラをコーヒーシロップに浸して代用。 クリームチーズは水切りヨーグルトで。 低コスト低カロリー!
  4. 2014/04/13 23:20
BALANCEUPで♪プルーンとはちみつチーズサンド
  1. BALANCEUPで♪プルーンとはちみつチーズサンド
  2. by yukariさん
  3. プルーンとはちみつ、クリームチーズを混ぜ混ぜ♪それをフルーツグラノーラでサンドすれば完成◎の簡単おやつです。
  4. 2014/04/13 23:03
フルーツグラノーラで朝ごはん(≧∇≦)
  1. フルーツグラノーラで朝ごはん(≧∇≦)
  2. by 武田真由美さん
  3. ヨーグルトとの相性も良く、おいしいです(*^^*)
  4. 2014/04/13 18:46
水切りヨーグルトのプチデザート
  1. 水切りヨーグルトのプチデザート
  2. by ローズミントさん
  3. 水切りヨーグルトに自家製の甘夏マーマレードを添えて。簡単だけど、プチなデザートを。
  4. 2014/04/13 18:39
簡単朝食!シナモンミルクティーのフルーツグラノーラ。
  1. 簡単朝食!シナモンミルクティーのフルーツグラノーラ。
  2. by akkiさん
  3. 忙しい朝の簡単朝食はフルーツグラノーラ。 シリアルに牛乳!のイメージで、ミルクティーと合わせて、シナモンシュガーをふりました。フルーツグラノーラの甘みと香ばしさが、ミルクたっぷりの紅茶とよく合います。
  4. 2014/04/13 16:08
フルーツグラノーラのハニーマスタードサラダ
  1. フルーツグラノーラのハニーマスタードサラダ
  2. by ★ANNA★さん
  3. フルーツグラノーラを細かくサラダにトッピングしました。フルーツグラノーラに合うように、あまじょっぱい?あまじゅっぱいドレッシングにしました。はちみつと、マスタードとレモン汁で作りました。お野菜はお好みでどうぞ
  4. 2014/04/13 15:01
フルーツグラノーラ~ヨーグルト添え
  1. フルーツグラノーラ~ヨーグルト添え
  2. by おじゃるまるみさん
  3. ヨーグルトに添えてみました
  4. 2014/04/13 11:00
りんごとフルーツグラノーラのクランブル
  1. りんごとフルーツグラノーラのクランブル
  2. by 杏さん
  3. クッキー生地に砕いたフルーツグラノーラを加えたクランブルを、しっとりリンゴに乗せて焼きました☆ フルーツグラノーラのシナモン風味やブランの素朴な感じが、手軽においしいクランブルに!! ポリ袋で洗い物も少なく、30分でできちゃいます^^♪
  4. 2014/04/13 01:59
※内容承認後に公開されます。

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