maaaさんと一緒に♪家族の健康づくりとカルシウム料理！「ノルウェーししゃも」でコツコツ骨貯金はじめよう！ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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	タマネギをみじん切りにし、パセリのみじん切り、ポン酢、砂糖、ごま油を混ぜ、そのまま10分以上置く。フライパンにクッキングシートを敷き、ノルウェーししゃもをのせて中火で加熱。3〜4分焼いたらそっと返し、更に3〜4分焼く。焼いたノルウェーししゃもをお皿に盛り、ソースを添える。

	フライパンにクッキングシートを敷き、ノルウェーししゃもをのせて中火で加熱。3〜4分焼いたらそっと返し、更に3〜4分焼く。ごはんにケチャップ、コーンを混ぜてグラタン皿に盛り、薄切りにしたタマネギをのせる。焼いたノルウェーししゃもをのせ、ピザチーズを散らし、グリルまたはトースターでこんがり焼く（オーブンを使用する場合は230度で10分）。