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よろこばれたシーン:その他 

【3分】何これ美味しい!病みつき♪豆苗とナッツのタイ風サラダ

(ID: r1251432)

炒め物にしようと思った野菜達・・・いざ料理となると気分が変わりあっさり食べたくなることも(笑)大さじも計量もいらない♪チンして和えながら食べるだけ♪いざという時の一品にもオススメです。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
  1. 材料: 豆苗, もやし, スイートチリソース, ナッツ, 白すりゴマ by OTOKOMAE KITCHEN MARI'sさん

温朝 蕪のほっこりスープ

(ID: r1250571)
  • おいしそう1件

蕪の甘みも凝縮した優しい味のスープです。化学調味料一切使っていません。 ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 蕪 , 牛乳または、豆乳, 水, バター, 塩… by kayさん

☆菜の花とハムの粒マスタード和え☆

(ID: r1250382)

菜の花を使った簡単レシピ♪ ...続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: カット菜の花 BQF, ハム千切, マヨネーズ, 粒マスタード by ショクくんカイちゃんさん

☆小花麩のひなあられ☆

(ID: r1250378)

小花麩を使った簡単レシピ♪ ...続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  1. 材料: 小花麩, 砂糖 by ショクくんカイちゃんさん

☆さごしの甘酒漬け☆

(ID: r1250375)
  • おいしそう1件

さごしを使った簡単レシピ♪ ...続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: さごし切身 腹骨取(無塩), 甘酒, 塩 by ショクくんカイちゃんさん

甘酒はアスリートのリカバリーに最適な糖質源!『糀甘酒のさつま汁』

(ID: r1247791)
  • おいしそう3件

■球技スポーツ選手の試合後の体内の状態とは?サッカーやバスケットボールなどの球技スポーツの多くは『間欠的持久運動』といって、高強度のランと休止を繰り返しながら、高い集中力の中ゴールを狙い得点を競います... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: 鶏もも肉, さつまいも, ごぼう, にんじん, こんにゃく… by 安藤大貴さん

柚子と葱の出汁巻き玉子

(ID: r1247265)
  • おいしそう4件

柚子香る爽やかな出汁巻き玉子です。 ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 卵, 白だし, 醤油, みりん, 水… by こよさん

ひとりぶんのたまご丼レシピ

(ID: r1246093)
  • おいしそう6件

ひとりぶんの丼。パッと作れて、満足度も100% 炊いたご飯さえあれば5分でできます。 ...続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  1. 材料: たまねぎかネギ, たまご, 水, しょう油, みりん… by イクコさん

ロール白菜ハヤシソースレシピ

(ID: r1246086)
  • おいしそう7件

なんとなく決めにくいロールキャベツのソースですが、これでばっちり。白菜を使うのは、キャベツよりはがしやすく、包むときも柔らかくて扱いやすいという「怠け心」からなので、キャベツのほうが安いときや旬のとき... ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
  1. 材料: 白菜(もしくはキャベツ), ミンチ(牛、豚、合びきなど好みで), たまねぎ, 塩, こしょう… by イクコさん

インスタントコーヒーとぜんざいで♪ コーヒー羊羹

(ID: r1244112)
  • おいしそう4件

インスタントコーヒーと濃縮ぜんざいと粉寒天を使って作ったコーヒー羊羹です。 ...続きを読む>>

  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: インスタントコーヒー, お湯, 濃縮ぜんざい, 粉寒天, 水 by 花ぴーさん
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