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よろこばれたシーン:普段の食卓 

おから入り丸パン。

(ID: r1164566)

おからが半分近く入っているので膨らみは強力粉だけのものよりは少ないですが、味はほとんど変わらずおいしくいただけます(^-^) ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
  1. 材料: 強力粉, おから, 砂糖, 塩, ドライイースト… by 櫻林葡萄園さん

ユッケ風カツオの冷奴

(ID: r1164475)
  • おいしそう1件

いつもの冷奴を旬のカツオでユッケ風にアレンジ ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  1. 材料: カツオたたき, 豆腐, カツオたたき付属のタレ, コチュジャン, 卵黄… by きょうこさん

残りカレーで揚げないカレーコロッケ

(ID: r1163868)
  • おいしそう3件

残りカレーのじゃがいもを潰して、チーズとシーチキンを混ぜてコロッケに!揚げないので冷めてもべたっとせずに食べれます。 ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: カレーのじゃがいも(4cm角位), a)プロセスチーズ, a)シーチキン(ノンオイル・無塩), a)白こしょう, パン粉… by しーちゃんさん

トマトとニラのナムル風サラダ

(ID: r1163464)
  • おいしそう1件

もやしやほうれん草、人参……色々なナムルがありますよね。今回はさっぱりとトマトを使ったナムルを紹介します。でもニラもニンニクもプラスしているので、さっぱりながらもスタミナ満点ですよ。 ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: トマト, ニラ, 生姜, ニンニク, A ごま油… by Sachiさん

お砂糖なし☆いちごのレアチーズケーキ

(ID: r1163271)
  • おいしそう1件

いちごとクリームチーズ、ヨーグルトの混ぜるだけレアチーズケーキ。お砂糖なしなので朝ごはん代わりにもなりますよ。甘味付けにバナナを加えてますが大人用ならなしでも。 ...続きを読む>>

  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: いちご, バナナ, ☆クリームチーズ, ☆動物性生クリーム, ☆プレーンヨーグルト… by Misuzuさん

納豆とじっくり炒めた舞茸のチャーハン

(ID: r1163245)

1人分で舞茸1パック!15分ほどかけてじっくり弱火で炒めた舞茸がポイントの納豆チャーハンです。食物繊維たっぷりのキノコを摂取したくて、キノコを入れても水っぽくならないように、じっくりと炒めました。 ...続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: ごはん, 舞茸, 納豆, 納豆のタレ, オイスターソース… by Sachiさん

ファインスパイスで厚揚げとピーマンの炒め物

(ID: r1163009)
  • おいしそう1件

プレゼントしていただいた、ファインスパイスで簡単に炒め物! ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: ピーマン, 厚揚げ, ファインスパイス, 天然塩, ごま油 by yumipo.a*さん

豆腐の野菜あんかけ

(ID: r1163007)

お出汁の良い香りがほっとする優しい味わい。豆腐とたっぷりの野菜で、ヘルシーかつ満足感のある一皿です。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: 豆腐, 玉ねぎ, にんじん, しいたけ, ほうれん草… by Naoko*さん

タラのサクッと焼き

(ID: r1163001)

タラは天然のものがお手頃価格で買えることが多いですよね。タラをフィッシュアンドチップス風にサクッと焼きたいと思って作りました。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: タラ, 卵, 片栗粉, レモン, 塩… by Naoko*さん

<わさびタルタルやわらか~チキン南蛮>

(ID: r1162962)
  • おいしそう9件

甘酸っぱくて美味しいチキン南蛮に、わさびタルタルソースでぴりっとパンチを効かせました。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: 鶏肉(むねかもも), おろし生姜・にんにく(チューブでもOK), みりん, 小麦粉, たまご… by はーい♪にゃん太のママさん
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