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よろこんだ人: 

ユッケ風カツオの冷奴

(ID: r1164475)

いつもの冷奴を旬のカツオでユッケ風にアレンジ ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  1. 材料: カツオたたき, 豆腐, カツオたたき付属のタレ, コチュジャン, 卵黄… by きょうこさん

残りカレーで揚げないカレーコロッケ

(ID: r1163868)
  • おいしそう3件

残りカレーのじゃがいもを潰して、チーズとシーチキンを混ぜてコロッケに!揚げないので冷めてもべたっとせずに食べれます。 ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: カレーのじゃがいも(4cm角位), a)プロセスチーズ, a)シーチキン(ノンオイル・無塩), a)白こしょう, パン粉… by しーちゃんさん

トマトとニラのナムル風サラダ

(ID: r1163464)
  • おいしそう1件

もやしやほうれん草、人参……色々なナムルがありますよね。今回はさっぱりとトマトを使ったナムルを紹介します。でもニラもニンニクもプラスしているので、さっぱりながらもスタミナ満点ですよ。 ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: トマト, ニラ, 生姜, ニンニク, A ごま油… by Sachiさん

豆腐の野菜あんかけ

(ID: r1163007)

お出汁の良い香りがほっとする優しい味わい。豆腐とたっぷりの野菜で、ヘルシーかつ満足感のある一皿です。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: 豆腐, 玉ねぎ, にんじん, しいたけ, ほうれん草… by Naoko*さん

タラのサクッと焼き

(ID: r1163001)

タラは天然のものがお手頃価格で買えることが多いですよね。タラをフィッシュアンドチップス風にサクッと焼きたいと思って作りました。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: タラ, 卵, 片栗粉, レモン, 塩… by Naoko*さん

<わさびタルタルやわらか~チキン南蛮>

(ID: r1162962)
  • おいしそう9件

甘酸っぱくて美味しいチキン南蛮に、わさびタルタルソースでぴりっとパンチを効かせました。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: 鶏肉(むねかもも), おろし生姜・にんにく(チューブでもOK), みりん, 小麦粉, たまご… by はーい♪にゃん太のママさん

<ミラノ風ドリア>風

(ID: r1162791)
  • おいしそう1件

ターメリックライスの上にホワイトソース、その上にミートソースのドリア ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料: ご飯, ターメリック・塩・コショウ・オールスパイス・バジル・パセリ, 玉ねぎ, にんにく, 牛豚合いびき肉… by はーい♪にゃん太のママさん

キムチ納豆チャーハン

(ID: r1162788)

キムチ×納豆という強烈な組み合わせのチャーハンです!パラリと仕上げるコツは少量(2人分が上限)でつくることです。味付けは、納豆についているタレを使うので簡単! ...続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: ごはん, キムチ, 納豆, 卵, 納豆のタレ… by Sachiさん

小松菜のパウンドケーキ

(ID: r1162787)
  • おいしそう1件

小松菜半把を使ったヘルシーなパウンドケーキ。オイルはココナッツオイル25gのみと軽めの仕上がりです。 ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
  1. 材料: 小松菜, 卵, 砂糖(三温糖), ココナッツオイル, ヨーグルト(無糖)… by Sachiさん

<豚肉の生姜わさび焼き>

(ID: r1162785)
  • おいしそう2件

定番のしょうが焼きにわさびを加えてみました~ ...続きを読む>>

  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料: 豚肉(今回はロースです), A 本きざみ 粗切りわさび、粗切り生しょうが, サラダ油, A 醤油, A みりん… by はーい♪にゃん太のママさん
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