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ごま油で焼いた茄子とピーマンをコチュジャン入りのナムル液に浸けた一品☆コチュジャンの豊かなコクと深みのある辛味で、箸が進む簡単副菜です♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:茄子, ピーマン, ごま油, ☆めんつゆ(3倍濃縮), ☆お酢… by あーみん*。 さん
バターでソテーしたカボチャとアーモンドに、粉チーズ 砂糖 粗びき黒胡椒を絡めた一品*バターとチーズのWのコクとうまさに砂糖の甘さが加わり、口の中が幸せになる副菜です♪10分もあれ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:カボチャ(ワタと種を取り除く), アーモンド(素煎り), 有塩バター(無塩でもOK), 粉チーズ, 砂糖… by あーみん*。 さん
ピーマンとアスパラとゴーヤの緑の野菜3種を使った炒め物。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ピーマン, アスパラガス(ゆでたもの), ゴーヤ, サラダ油, 塩… by 梅の実学園 さん
夏に負けない!つるつるネバネバでスタミナチャージ♪食欲も落ちてしまうこの時期に冷たく喉ごし良く元気が出る一品☆  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
材料:オクラ, キュウリ 1本, トマト 1個, 大和芋 おろし, もずく… by このは さん
天かすのサクサク食感がサラダに♪ ドレッシングオイルの代わり♡ わさびのツーンとした辛味がいい!!サクサクもいいけどジュワッとなタヌキもありなサラダ♪  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
材料:三つ葉, 天かす, カニカマ, めんつゆ(3倍濃縮), わさびチューブ by このは さん
電子レンジで簡単&時短調理!マヨネーズも控え目☆さつまいもを使ったヘルシーポテトサラダです。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:さつまいも, 人参, きゅうり, ○マヨネーズ, ○牛乳… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
子どもたちに1番人気のオクラを使ったメニューです。作り方はとても簡単。ご飯に沢山のっけていただきます。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
材料:オクラ, バター, 醤油, みりん by カシューナッツ さん
コーヒーモザイク寒天

おいしそう 2件

コーヒー寒天の中にグリーンティ寒天とミルクコーヒー寒天をカットして固める、簡単なのにそうは見せない、おもてなしデザートにもなるモザイク寒天です♪  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
材料:【グリーンティ寒天】, 粉緑茶 , 水, 砂糖, 粉寒天… by kitten遊び さん
たこの代わりにウインナーを具にしたたこ焼き。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ウインナー, 天かす(揚げ玉), 薄力粉, 卵, だし汁(水+かつお)… by 梅の実学園 さん
インスタント味噌汁で簡単 ズッキーニと挽肉の味噌煮込み丼

おいしそう 4件

インスタント味噌汁で簡単作り置きしておくと朝ごはん、ランチのも使える冷奴にのせてもOK  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:挽肉 , ズッキーニ, インスタントの味噌汁, オリーブオイル, チリ  by CatherineS さん

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