発酵食品 のレシピ・作り方

85件
投稿レシピ
簡単発酵食。大根の梅シソ漬け
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:大根, 梅干し, シソ
投稿レシピ
発酵食!ネバネバキムチの蕎麦サラダ
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:そば, とろろ, 納豆, キムチ, のり、白ごま…
投稿レシピ
ピリ辛おつまみ。麹しょうゆでアボカド刺
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:1人
材料:アボカド, ピリ辛。麹入りしょうゆ*, クルミ
投稿レシピ
美肌&ダイエット。トーフジンジャードレ
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:絹ごし豆腐, 味噌, お酢, しょうがのすりおろし, 甜菜糖(砂糖)…
投稿レシピ
テンペとズッキーニで健康丼
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:炊いたご飯(5分つき), テンペ, *(漬けこみ用)醤油, *(漬けこみ用)酒, ズッキーニ…
投稿レシピ
スタミナ納豆パスタ
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:3人
材料:パスタ(スパゲッティーニ), 牛薄切り肉(ひき肉でもOK), ほうれん草, 玉ねぎ, 納豆…
投稿レシピ
水切りヨーグルトde塩麹カプレーゼ
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:
材料:無糖ヨーグルト , 塩麹 , トマト , バジル , 塩・ブラックペッパー …
投稿レシピ
美肌に☆冷製トマトヨーグルトスープ
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:トマト, プレーンヨーグルト, 出汁, 塩麹, 西京味噌…
投稿レシピ
キムチとチーズのサンドおむすび
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:
材料:白菜キムチ, スライスチーズ, 焼き海苔, 雑穀ごはん
投稿レシピ
【ベジ酵素】納豆麺
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:ひきわり納豆, フラックスオイル, 醤油, 黒すりごま, 米粉麺

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