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【簡単&節約】珍味!鶏ひき肉でトマト炒飯

おいしそう 1件

リコピンたっぷりのトマトを使った見た目も鮮やかな包丁要らずの簡単炒飯です。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ごはん, トマト缶, 塩胡椒, 鶏ひき肉, 〇料理酒… by Ayu* さん
入れ歯で高齢になり噛む力と飲み込む力が弱ってきた母親にやわらか介護食・嚥下食にアレンジした『にんじんカレー』です  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
材料:人参, カレールウ, 水 by chibiike さん
誰が食べても美味しい!!秒でできちゃう、包丁も要らない、混ぜるだけの簡単混ぜごはんです。冷ご飯で作っても美味しいですよ^^  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ごはん(冷ご飯でも), ツナ缶(ノンオイル), あれば小口ネギ, 味噌, マヨネーズ by Ayu* さん
味付けはマヨネーズだけ!!さっと炒めて混ぜるだけの3分料理です♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:切干大根, 焼き塩鮭, 水煮レンコン, こめ油, マヨネーズ… by Ayu* さん
こってりなイメージのクリーム系パスタ・・・今回はダイエット中もokな、あさっり、ヘルシーなクリームパスタをご紹介!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:パスタ, 玉ねぎ, まいたけ, 鶏むね肉(ささみやもも肉でも), 冷凍カットほうれん草… by Ayu* さん
母親のやわらか介護食・嚥下食にハヤシソースお豆腐

おいしそう 1件

入れ歯で高齢になり噛む力と飲み込む力が弱ってきた母親にやわらか介護食・嚥下食にアレンジした『ハヤシライスソースお豆腐』  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ハヤシライスソースルウ, 豆腐(絹), 2倍濃縮つゆ, 水 by chibiike さん
炒り卵とゴマ高菜を混ぜるだけの簡単さっぱり炒飯で、朝ごはんにもオススメ。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ご飯, 卵, ゴマ高菜, 紅しょうが, 塩コショウ… by てるこんぶ さん
塩昆布焼きそば

おいしそう 1件

塩昆布が絶妙な味付けに♬  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:焼きそば麺, ピーマン, パプリカ, 玉ねぎ, 塩昆布… by 春菜食堂 さん
白菜と豚バラ肉のスープ

おいしそう 1件

豚バラ肉の脂が染み出して旨い♬  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:白菜, ★水, ★麺つゆ, ★醤油, 豚バラ肉 by 春菜食堂 さん
ハンバーググラタン

おいしそう 1件

美味しいとこ取り最強の組み合わせ♬  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ハンバーグ, ★赤ワイン, ★中濃ソース, ★ケチャップ, 玉ねぎ… by 春菜食堂 さん

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