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自家製野菜deラタトゥイユ2018♪

おいしそう 1件

こんばんははじめまして!とみとみたろうです(^-^)/初投稿になりますがよろしくお願いします。自家製野菜deラタトゥイユを作りました(^-^)/韓国ズッキーニが大量にあるので〜チ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:トマトピューレ, ナス, 韓国ズッキーニ, ニンニク, ローリエ… by とみとみたろう さん
ヨーグルトメーカーで60℃30分でできる超簡単レシピです。アニサキスは中心温度60℃1分で死ぬのでご安心ください。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:イカ, しょうゆ, みりん, 砂糖 by comodo【10秒迷路】 さん
鯖缶とすりおろし人参のとろ玉豆乳粥

おいしそう 2件

鯖の塩気に人参の甘みがほんのりと♪豆乳でまろやか、とろっとろの半熟たまごが食欲をそそります。たんぱく質にビタミンがしっかり摂れる栄養満点お粥。もち麦も加えれば食物繊維も摂れて栄養...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:○米, ○もち麦, ○水, ☆鯖缶(身のみ), ☆人参… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
かつおの旨味たっぷり♪古代米の黒米を使った、お鍋で作る身体に優しいお粥。とろとろに煮込んだお米ととろろのとろとろっとした食感にやみつきに☆明太子のほんのりとした辛さがアクセントに...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:黒米, 水, ○料理酒, ○塩, ☆明太子… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
【簡単】乗っけて焼くだけ♪うま味噌グリルチキン

おいしそう 1件

ただ味噌を乗っけて焼くだけ!!めちゃ簡単な時短メニューです♪お肉は胸肉なのにとっても柔らかジューシーです☆  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:鶏むね肉またはもも肉, 〇味噌, 〇醤油, 〇料理酒, 〇みりん… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
22時に仕事を終えて用事を済ませて23時半に家に帰ったら何も処理されていない鯛がいましたよ。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:40cm弱の黒鯛 by USACO さん
母親のやわらか介護食・嚥下食に人参ビーフシチューパスタ

おいしそう 1件

入れ歯で高齢になり噛む力と飲み込む力が弱ってきた母親に柔らか介護食・嚥下食にアレンジした『にんじんビーフシチューパスタ』  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:ビーフシチュールウ, 人参, パスタ(乾麺), 水, 水溶き片栗粉… by chibiike さん
入れ歯で高齢になり噛む力と飲み込む力が弱ってきた母親にやわらか介護食・嚥下食にアレンジしたにんじんクリームシチューパスタ  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:人参, クリームシチュールウ, パスタ(乾麺), 水, 水溶き片栗粉… by chibiike さん
入れ歯で高齢になり噛む力と飲み込む力が弱ってきた母親にやわらか介護食・嚥下食にアレンジした『にんじんカレーパスタ』です  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:カレールウ, 人参, パスタ(乾麺), 水, 水溶き片栗粉… by chibiike さん
市販の焼き鳥缶を使った、ビタミン、たんぱく質をたっぷりとれるおかゆです。ハマってしまいそう…w  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:米, 水, 焼き鳥缶, 生姜 by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん

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