鶏 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
【FODMAP控えめ】しっとり 鶏むね肉の酒蒸し【低GI・低GL】(10min）
おいしそう！ 4件
【FODMAP控えめ】しっとり 鶏むね肉の酒蒸し【低GI・低GL】(10min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏むね肉, 酒, 塩コショウ, サニーレタス
投稿レシピ
栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ
おいしそう！ 1件
栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, A)みそ, A)ヨーグルト, A)酒、みりん, みずな…
投稿レシピ
すだち香る♪鶏むね肉ときのこのうま塩炒め
おいしそう！ 4件
すだち香る♪鶏むね肉ときのこのうま塩炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, A)藻塩（無ければ味の素Ⓡ4ふり、または塩少々でもOK）, A)酒, 大豆粉（米粉、薄力粉、片栗粉でもOK）, まいたけ…
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鶏もも肉とさつまいもの甘辛バジルソテー
おいしそう！ 1件
鶏もも肉とさつまいもの甘辛バジルソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉（唐揚げ用）, さつまいも, バジルの葉, A)さとう、みりん, A)しょうゆ…
投稿レシピ
鶏もも肉のくわ焼き
おいしそう！ 1件
鶏もも肉のくわ焼き
i-yonさん
i-yonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, ブライン液, 小麦粉, 酒, みりん…
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鶏むね肉となすの和風おろしポン酢
おいしそう！ 2件
鶏むね肉となすの和風おろしポン酢
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, A)酒, A)味の素Ⓡ, 大豆粉（米粉、薄力粉、片栗粉でもOK）, なす…
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ごはんがすすむ！鶏むね肉となすのカレーチーズ焼き
おいしそう！ 2件
ごはんがすすむ！鶏むね肉となすのカレーチーズ焼き
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, A)塩, A)白ワイン（料理酒でもOK）, 小麦粉（薄力粉）, なす…
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ごはんがすすむ！鶏むね肉と夏野菜のバタポン炒め
おいしそう！ 1件
ごはんがすすむ！鶏むね肉と夏野菜のバタポン炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)酒, 大豆粉（米粉、片栗粉、薄力粉でもOK）, なす、ズッキーニ…
投稿レシピ
ごはんがススム！鶏むね肉としめじのレモンバター醤油ソテー
ごはんがススム！鶏むね肉としめじのレモンバター醤油ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, しめじ, A）酒, A)味の素Ⓡ, B)しょうゆ、みりん、レモン汁…
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炊飯器で同時調理！とうもろこしと鶏むね肉のバターライス
おいしそう！ 1件
炊飯器で同時調理！とうもろこしと鶏むね肉のバターライス
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：米, とうもろこし, 鶏むね肉, A)さとう, A)塩…

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