発酵食品 のレシピ・作り方

8件
投稿レシピ
きゅうりに合う♪腸内環境にも良いディップソース
おいしそう！ 1件
きゅうりに合う♪腸内環境にも良いディップソース
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：コチュジャン味噌, 味噌, ごま油, てんさいオリゴ糖, 黒いりごま…
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カスピ海ヨーグルト夏野菜漬け
おいしそう！ 3件
カスピ海ヨーグルト夏野菜漬け
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：長茄子, キュウリ, 昆布茶, 岩塩, 手作りカスピ海ヨーグルト
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かぼちゃ甘酒のドレッシング
おいしそう！ 1件
かぼちゃ甘酒のドレッシング
yuko_uさん
yuko_uさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ甘酒, 菜種油, お酢, レモン汁, 塩…
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グリーン甘酒スムージー
おいしそう！ 5件
グリーン甘酒スムージー
G-veggie佳子さん
G-veggie佳子さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：米麹甘酒, ココナッツクリーム, 上質の水, 自然海塩, ベビーリーフ
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にんじんのとろ実と甘酒で作るスムージー
おいしそう！ 308件
にんじんのとろ実と甘酒で作るスムージー
ひだまりさん
ひだまりさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：バナナ, ＫＩＲＩＮにんじんのとろ実, 甘酒, レモンスライス, 氷
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かぼちゃサラダと塩レモン　柚子胡椒サラダ＆syu♪さんのつくレポアレンジ
おいしそう！ 5件
かぼちゃサラダと塩レモン　柚子胡椒サラダ＆syu♪さんのつくレポアレンジ
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：かぼちゃ, にんじん, ぬか漬けきゅうり, パプリカ(赤), <柚子胡椒ドレッシング>…
投稿レシピ
健康ライフ丼
おいしそう！ 6件
健康ライフ丼
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ご飯, 白菜の浅漬け, じゃこ, 白すり胡麻
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＊納豆キムチご飯＊
おいしそう！ 17件
＊納豆キムチご飯＊
happyspiceさん
happyspiceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：炊きたてご飯, 納豆, ★青ネギ（長ネギ）, ★鰹節, ★キムチ…

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