野菜 のレシピ新着順

全226,114品
お野菜をたくさん食べれるレシピ。出汁に浸すことで、ジュワーっとなって、美味しい。ぜひお好きなお野菜でお試しください!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ズッキーニ, 茄子, パプリカ, 出汁醤油, オリーブオイル… by yumipo.a* さん
暑い時期にぴったりのサラダ感覚の冷奴です。簡単にきゅうりは斜め半月切り、みょうがはスライス、ミニトマトは半分に切る。できて、栄養バランス◎。ゆずこしょうがきいていて、お酒のおつま...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:お豆腐, ミニトマト, きゅうり, みょうが, ※ゆずこしょう … by 管理栄養士はる さん
腸活に必要な食物繊維、水分、発酵食品がとれるレシピです。ツナを使った替わり種なので、レパートリーも広がりますし、お野菜も沢山とれますよ!  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ツナ缶, きゃべつ, ごぼう by 管理栄養士はる さん
夏野菜のおめかしサラダ

おいしそう 1件

#初夏のサラダ選手権  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ズッキーニ, 胡瓜, ラディッシュ, アスパラ, マコーミックフレンチドレッシング… by 豆子 さん
ヘルシーな野菜サンドイッチ。ランチだけでなく、休日のブランチなんかにもおすすめだよ。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:サンドイッチ用食パン, ハム, きゅうり, 卵, トマト… by アレックス さん
畑の野菜が勢ぞろい♪ 2018 野菜畑のラタトゥイユ

おいしそう 7件

主役のズッキーニを筆頭にナス・玉ねぎ・ニンニクなど畑で収穫仕立ての野菜で作る農家のラタトゥイユです♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ズッキーニ, ナス, 玉ねぎ, ニンニク, オリーブオイル… by kitten遊び さん
栄養価のバランスがよく、とってもヘルシーな食材の「高野豆腐」を野菜たっぷりの餡と一緒に食べるレシピ  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:高野豆腐(乾燥), にんじん, しめじ, おくら, おろし生姜… by アレックス さん
シャキシャキの野菜がやみつきに!冷凍のあさりを使えばあっという間にできちゃいます♬味付けも塩胡椒だけでシンプル!!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:玉ねぎ, 人参, じゃがいも, エリンギ, ほうれん草… by Ayu* さん
玉ねぎ、人参、レンコンにキャベツ…野菜をふんだんに入れたヘルシーメンチカツです。揚げ焼きで油もカット!とってもサクサク中はジューシーですよ(^-^)  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚ひき肉, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, 水煮レンコン… by Ayu* さん
オーブン任せで夏野菜を美味しく頂く♪ズッキーニとトマトのオムレツ

おいしそう 3件

ズッキーニとトマトを使ったオムレツ、タルト型に材料を入れてオーブンで焼くだけなので、とっても楽ちんです!  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:ズッキーニ, トマト, ★卵, ★塩こしょう, ★溶けるチーズ by kitten遊び さん

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