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油揚げで!肉巻きトマトと半熟卵の油揚げわんぱくサンド

おいしそう 1件

油揚げをパン代わりに使った低糖質サンドイッチ。肉巻きプチトマトと夏野菜、半熟卵を挟みました。お弁当にも。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
材料:油揚げ(長方形), 豚生姜焼き用, (or薄切り肉, 塩, プチトマト… by Misuzu さん
流水麺を使って卵とろーり!牛丼ぶっかけうどん♪

おいしそう 3件

夏休みのランチにおすすめの流水で洗うだけでいただけるうどんを使った、我が家流牛丼をかけたぶっかけうどん!美味しさのポイントは、市販の温泉卵と刻み紅生姜!  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:国産牛肉切り落とし肉又は、こま切れ肉, 玉ねぎ(皮をむき横半分に切り縦に細切り), @砂糖, @醤油, @酒 … by ハッピー さん
南瓜に詰めたピリ辛アボカド卵サラダ

おいしそう 1件

アボカドと茹で卵をマヨ醤油と粉チーズで和えたサラダ。蒸した南瓜をくり抜いて詰めます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:卵, アボカド, 小玉南瓜, ☆マヨネーズ, ☆粉チーズ… by Misuzu さん
ゆで卵でキャラ弁

おいしそう 1件

ゆで卵を使って簡単にキャラ弁を作ります♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ゆで卵, 海苔 by おにぎる 梅子 さん
付け合わせに!半熟卵のアボカドエッグ

おいしそう 4件

アボカドに卵を落としてチーズをのせてこんがり焼きます。ハンバーグやカレーの付け合わせに。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:アボカド, 卵, マヨネーズ, シュレッドチーズ, 半端野菜 by Misuzu さん
小麦粉なしで低糖質!チーズと卵のなまり節ピザ

おいしそう 1件

卵とチーズのみでピザ生地を作り、トマトソース、マヨ和えなまり節をのせてチーズをかけて焼いた低糖質ピザです。おつまみ、お弁当、おやつ、朝ごはんに!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:卵, シュレッドチーズ, トマトソース, なまり節, ☆塩… by Misuzu さん
肉と野菜が1種類ずつのシンプルな炒め煮。も、卵でとじればまた雰囲気が変わります。卵と調味料の甘めの炒め煮をどうぞ。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉, キャベツ, 卵, A 砂糖, A 味醂… by flow さん
うずらの卵と大葉のにんにく醤油豚肉ロール

おいしそう 2件

うずらの卵と大葉を豚薄切り肉で巻いたポークロールです。お弁当やおつまみにも!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚薄切り肉or切り落とし, 塩, うずらの卵, 大葉, バター… by Misuzu さん
お菓子作りに欠かせない『卵』ベジタリアンクッキングの救世主の登場です!パンケーキやマフィン、ケーキもふわふわに焼き上がります♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ひよこ豆の缶詰 by amyyouko さん
しゃきしゃきキャベツが美味しい❗ゆで卵サンドイッチの中身

おいしそう 1件

卵サンドイッチの中身は、ゆで卵とゆでキャベツの千切り。これが美味しいんです。子供の頃近くのパン屋さんで売っていた大好きだった卵サンドイッチを真似た物です。さっぱりしていて野菜も取...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ゆで卵, キャベツ, 塩, コショウ, マヨネーズ by メェーメェー さん

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