中華 のレシピ新着順

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ココナッツ粉末を使った、身体に優しい中華風なおかゆです☆アボガドと海老も加えて栄養価も高め。良質な油でデトックス効果も◎  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:米, 水, 塩, 玉ねぎ, 人参… by Ayu* さん
包丁いらずで簡単!中華風混ぜ麺

おいしそう 1件

糖質0麺とサラダチキンを使った、包丁いらずの簡単混ぜ麺です(*^^*)  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:糖質0麺, サラダチキン, お好きな葉もの野菜, ☆たれ, 水… by メロン さん
辛すぎず程よい辛さで食べやすい!たっぷり&シャキシャキの野菜で食べ応え満点♪冷凍のむき海老を使えばあっという間にできちゃいます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:じゃがいも, 人参, エリンギ, アスパラガス, 豆腐… by Ayu* さん
一手間で美味の理由が衝撃!トマトと卵のピリ辛中華炒め

おいしそう 2件

トマトは炒める事によってジューシーに仕上がる優れた食材でもあります。また、多少手間はかかるものの、皮を湯剥きする事によって、より一層美味しく仕上げる事が出来ますので、ご参考下さい...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:トマト, 卵, ☆ゴマ油, ☆にんにく(チューブ), ☆豆板醤… by オカケンのおかずキッチン♪ さん
ズッキーニはスープの具にもなるんです♪ズッキーニの中華スープ

おいしそう 3件

ズッキーニをキノコや人参と刻んで、パパッと作れる中華スープです♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ズッキーニ, エノキダケ, 人参, ☆水, ☆鶏がらスープの素… by kitten遊び さん
ゴマ油香る♬  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:赤エビ生食用, ★ハーブソルト・黒コショウ, ★ゴマ油, 青ネギ by 春菜食堂 さん
忙しい時でも簡単に作れて、栄養バランスもよい「きゃべつと鶏肉のピリ辛中華炒め」のレシピをご紹介します!お酒のおつまみにもごはんのおかずにもなりますよ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:きゃべつ, チンゲン菜, 鶏肉(煮物用), 豆板醤, 醤油… by 管理栄養士はる さん
ゴマ油が香る、豚バラ大根の中華炒め

おいしそう 2件

コマーシャルで見た豚バラ大根のレトルトがおいしそうだったので味を想像して作ってみました。作って数日後、スーパーでパッケージを見ると「すきやき風」と書いてあり、違った味だったようで...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:大根, 豚バラ薄切り肉, ●水, ●しょうゆ, ●酒… by みつき(櫻林葡萄園) さん
横浜中華街のお店で食べたレタス炒めがとても美味しくて、自分なりに再現してみました  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:レタス, ごま油, ・顆粒だし, ・醤油, ・オイスターソース… by 栄養学生のりちゃん さん
ハウス赤マー油と中華わかめスープ

おいしそう 1件

いつもの中華スープが『ハウス赤マー油』を加えるだけで劇的に香ばしくてピリッと辛みのスープに変身!辛み成分のカプサイシンが脂肪を燃やすし、わかめのミネラルと植物繊維が更に腸内まで脂...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:塩ワカメ, 水, 創味シャンタン, 白コショウ, ハウス赤マー油… by Rune さん

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