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アボカドとオイルサーディンのスモーブロー

おいしそう 2件

ナイフとフォークを使って食べるデンマークのオープンサンドイッチ。ライ麦パンの上に、野菜等の具材を重ねていくお手軽サンドイッチです。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ライ麦パン, アボカド, オイルサーディン, 赤玉ねぎ, 輪切りレモン… by naomi さん
ほんのり抹茶風味。グルテンフリーでノンオイルのヘルシースイーツです。ダイソーの紙型4号 1台分です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:卵(Ⅿ), 米粉, 抹茶パウダー, きび砂糖, 水 by まんまるらあて さん
レンコンとサツマイモのガーリックオイル蒸し

おいしそう 21件

レンチンで簡単に作れる!ガーリックオイル蒸しですよ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:レンコン, サツマイモ, ジャガイモ, 舞茸, ほうれん草… by Loco Rico さん
焼き鮭とほうれん草を使った和風パスタ。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鮭(焼いたもの), ほうれん草(ゆでたもの), スパゲッティ, サラダ油, しょうゆ… by 梅の実学園 さん
オイルサーディンの旨味にレモンとディルが香るパスタです。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オイルサーディン缶詰, ニンニク, 唐辛子, オリーブオイル, レモンの皮… by Days さん
乗せてトースターに入れたらOK!おっちゃん印のオイルサーディン缶で一品

おいしそう 1件

和風アンティパスト的なひと品。缶のまま調理します!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オイルサーディン缶, ニンニク(市販チューブ品), 刻みネギ, 七味唐辛子, 刻みネギ by MIKA さん
簡単☆オイルサーディンと玉ねぎカツオ醤油

おいしそう 1件

オリーブオイルで炒めるだけの簡単調理☆毎日のおかず、お弁当やおつまみにも喜ばれます♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オイルサーディン, 玉ねぎ, 鰹節, 醤油, オリーブオイル by kaana57 さん
根菜♪ゴボウと蓮根のオリーブオイル炒め

おいしそう 1件

身近な根菜をベーコンとオリーブオイルで炒めました♪食物繊維たっぷりで、お弁当やおつまみにも喜ばれます☆  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ごぼう, 蓮根, ベーコン, オリーブオイル, 塩胡椒 by kaana57 さん
クセのない白身魚とバジルの相性は抜群☆お弁当にも喜ばれます♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:タラ, オリーブオイル, 塩胡椒, 乾燥バジル by kaana57 さん
ソーセージと切り干し大根のオリーブオイル炒め

おいしそう 1件

ソーセージと切り干し大根をオリーブオイルで炒めた絶品☆簡単調理で美味しく仕上がります♪忙しい日の一品に是非☆  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:切り干し大根(乾燥), ソーセージ, オリーブオイル, 塩胡椒 by kaana57 さん

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