Yuuの愛情たっぷり♪男子が喜ぶモテレシピ
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冷めても美味しい♪居酒屋風♪『むね肉と青じその刻み塩つくね』

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するYuuさんのフーディストノート公式連載です。今回は「冷めても美味しい♪居酒屋風♪『むね肉と青じその刻み塩つくね』」です。
2017/09/05
2021/09/07
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こんにちは〜。
料理研究家のYuu*です。

本日ご紹介させていただくのは
鶏むね肉を使った
ビールがすすむ居酒屋風レシピ♪

私は、よく、鶏むね肉を
包丁でミンチ状にしたレシピを
アップするのですが

こちら、疲れて帰ってきた日や
朝のバタバタしたときには
ちょっと大変かなーと
読者さまからご感想を頂いたので

少し手間を省いたバージョンで
お届けさせていただきます♪


鶏むね肉は、包丁でミンチ状にせず
1cm角ぐらい(ここは適当で大丈夫です)に
細かく切り刻んだら

あとは、調味料と一緒に混ぜ合わせて
フライパンで焼くだけ♪

タネにしっかり味がついているので
このままでも十分美味しいのですが

お好みでレモン汁をかけると
ビールがさらにグビグビすすむ
やみつきおかずに大変身!!

しかも、冷めても美味しいので
作りおきやお弁当にも最適です♪


ちなみに、味付けは
居酒屋さんの塩焼きのイメージ。

大葉も入っているので
彩りもよく、サッパリ食べれますよ〜( ´艸`)

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むね肉と青じその刻み塩つくね


調理時間:13min
冷蔵保存:3〜4日

《材料》(2人分)

⚫︎ 鶏むね肉…1枚(300g)
⚫︎ 青じそ…10枚

[鶏肉の下味]
a 片栗粉…大さじ2
a 酒、マヨネーズ…各大さじ1
a 鶏ガラスープの素…小さじ1
a 塩…小さじ1/3
a 粗挽き黒胡椒…少々
a にんにくチューブ…1〜2cm

⚫︎ なたね油(またはサラダ油)…小さじ2


《作り方》

①鶏肉は、皮をとり、1cm角ぐらいに刻む。
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②ボウルに、1・【a】を入れ、手でよく混ぜ合わせる。
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③粘りが出たら、青じそを手でちぎって加え、さらによく混ぜ合わせる。
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④フライパンになたね油を広げ、3を6等分にし、丸めて並べる。中火にかけ、3〜4分焼く。
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⑤焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。
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器に盛って
お召し上がりください♪

IMG_6702.JPGお好みでレモン汁をかけると
さらにサッパリ食べられますよ〜♪

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*MEMO*


◼︎鶏ささ身や鶏ひき肉でも代用可能です。

◼︎崩れやすいので、焼いている間は、あまり触らないように♪

◼︎お好みで、レモン汁をかけても美味しいです。


◼︎フライパンは、22cmのものを使用しました。

 

*使用した愛用の調味料*

愛用の調味料の詳細は、こちらに掲載しています → ★★★
*使用したうつわ*

よしざわ窯さんの器を使用しました。

*編集後記*

いかがでしたか?

今回は
鶏むね肉を使った
ご飯もビールもすすむ
ガッツリおかずのご紹介でした♪

こちら、タネに
マヨネーズを加えることで
旨味とコクがプラスされ

ついでにふわふわ
柔らか食感に♪

とても、むね肉とは思えない
しっかり味の仕上がりですので
男子もお子様も
喜んでくれるはずです♡
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福岡県在住の料理研究家。彼のために作る日々の料理を紹介するブログが瞬く間に人気となり、WEBサイトでの連載や雑誌、広告、企業のレシピ開発などで幅広く活躍中。「フーディストアワード2020」ではブログ部門のグランプリを受賞。現在、ブログは月間300万アクセス、Instagramは85万人を超えるフォロワー数を持つ。最新刊『Yuuのラクうま野菜まるごとレシピ』(扶桑社)も好評発売中。

 

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