Yuu*の愛情たっぷり♪男子が喜ぶモテレシピ


Yuu*

彼氏と愛犬のチワワ2匹と共に福岡市に在住。2015年1月に開設したブログ「作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜」は瞬く間に人気となり、レシピブログのランキング上位者としてお馴染みの顔に。無理なく続けられる作り置き&スピードおかずをはじめ、彼の胃袋を離さない、男子が好きそうなレシピを日々考案し、多くの女性達の支持を集めている。 最新の記事
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彼のご飯もすすむ!!『菜の花とふわふわ卵の塩麻婆』

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調理時間   15m
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こんにちは♪料理研究家のYuu*です♪

本日ご紹介するレシピは、菜の花を使った一品。

ふわふわ卵と合わせて彩りよく、そして麻婆は春っぽく、そして菜の花に合うように塩味にしてみました♪

これは、ご飯がすすみます!!!オンザライスもオススメですよー♪

また、とろみがついているので、味が菜の花に絡みやすく、食べやすい!

機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね♡


それでは、レシピに行く前に、今回のレシピの抑えておきたいポイントを3つご紹介します。

①菜の花は、茎と葉に分けて調理する!(火の通りを均一にするため。

②卵にマヨネーズを加える!(ふわふわに仕上がります。)

③ひき肉は、よく炒める!(旨味を引き出し、コクをプラスします。)

以上、この3点をしっかり意識して、作ってみて下さいね♪お料理は"なぜ"が分かると、より楽しくなりますよ♡


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*菜の花とふわふわ卵の塩麻婆*


《材料》(2人分)

⚫︎ 菜の花・・・1束
⚫︎ 豚ひき肉・・・150g
⚫︎ ・・・2個
⚫︎ 塩、こしょう・・・適量
⚫︎ マヨネーズ・・・大さじ1
⚫︎ ゴマ油・・・小さじ2
A 豆板醤・・・小さじ1
A 生姜(みじん切り)・・・1片
A 輪切り唐辛子・・・小さじ1〜
B 水・・・1cup
B 酒・・・大さじ1
B 鶏ガラスープの素・・・小さじ2
B 塩、こしょう・・・適量
C 水・・・小さじ2
C 片栗粉・・・小さじ1
⚫︎塩、こしょう、ラー油・・・各適量


《下準備》

・菜の花は、茎と葉に分け、茎は1cm幅に切っておく。
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・豚ひき肉は、塩・こしょうをしておく。
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・卵はボウルに割り入れ、塩・こしょう・マヨネーズを入れて、混ぜ合わせておく。
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《作り方》


①フライパンにゴマ油小さじ1を中火で熱し、溶き卵を加えて炒める。半熟状のスクランブル状になったら一旦取り出しておく。
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②フライパンをペーパータオルでサッと拭き、再度ゴマ油小さじ1を中火で熱する。豚ひき肉を入れ、2〜3分よく炒める。
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③豚ひき肉を少し焦げ目がつくまで炒めたら、Aを加え、更に炒める。
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④Bを加え、ひと煮立ちしたら、菜の花の茎の部分を加え、1〜2分煮る。
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⑤続いて、菜の花の葉の部分を加えてサッと煮、卵を戻し入れる。
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⑥弱火にし、合わせたCを回し入れ、優しく混ぜ合わせる。トロミが出たら、塩・こしょうで味をととのえ、ラー油を回しかけたら出来上がり。
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⑦器に盛って、お召し上がり下さい。


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*MEMO*




◼︎豆板醤と輪切り唐辛子について

辛いのが苦手な方は、量を調整して下さい。



◼︎使用した愛用の調味料

愛用の調味料の詳細は、こちらに掲載しています → ★★★



*編集後記*


いかがでしたか?

今回は、今が旬の
菜の花を使った
彼のご飯もすすむ一品でした。

塩味でサッパリしているので
ペロッと食べれますよー♪

また、菜の花の苦味と
卵の優しい甘さが合うんです!!

ぜひぜひ、旬の時期に
一度お試し頂けると嬉しいです^^♪
=================================================

そして、ブログの方では
他にも沢山の男子が喜ぶガッツリ系レシピや
作り置きレシピをご紹介しています♪

お時間がございましたら
遊びに来て頂けると嬉しいです♡

◎ブログはこちら → ★★★


最後まで、読んで頂き
ありがとうございますm(_ _)m

では
また更新します♡

2017年3月20日 07:30 | この記事のURL | コメント(0)

 





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