Yuu*の愛情たっぷり♪男子が喜ぶモテレシピ


Yuu*

彼氏と愛犬のチワワ2匹と共に福岡市に在住。2015年1月に開設したブログ「作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜」は瞬く間に人気となり、レシピブログのランキング上位者としてお馴染みの顔に。無理なく続けられる作り置き&スピードおかずをはじめ、彼の胃袋を離さない、男子が好きそうなレシピを日々考案し、多くの女性達の支持を集めている。 最新の記事
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海藻が脇役から主役級に!?大切な人にも食べさせたい♡『ワカメのピリ辛♡サルサ』

IMG_0079

スピード度  ★★★★★
難易度    ★
調理時間   10
min(ワカメを戻す時間を除く)
冷蔵保存   2〜3日


皆様、こんばんは〜♡

本日、連載2回目の更新では
海藻をモリモリ食べれちゃう
身体に嬉しい一品。

海藻ってヘルシーで
栄養もたーっぷりなので
大切な人にも
ぜひ、食べて欲しい食材ですよね!

でも・・・

ワカメなんて
お味噌汁に少量使う程度・・・

なんて方も
多いのではないでしょうか?

そんな時は
ぜひ、これをお試し下さい♡

いつもは脇役のワカメが
どどーんと主役級に!

しかもサッパリしているので
いくらでも食べれてしまいそうです!

ぜひぜひ、機会がありましたら
お試し頂けると嬉しいです♡

IMG_0082




*ワカメのピリ辛♡サルサ



《準備するもの》

・包丁         1本
---------------------------------------------------------------
・まな板        1枚
---------------------------------------------------------------
・小さめの容器     2個
---------------------------------------------------------------
・ボウル        1個
---------------------------------------------------------------




《材料》
(2人分)
2016-06-25-16-17-42

乾燥ワカメ      10g
---------------------------------------------------------------
ミディトマト     3個
---------------------------------------------------------------
玉ねぎ        1/2個
---------------------------------------------------------------
◎オリーブオイル    大さじ2
---------------------------------------------------------------
◎レモン汁、ケチャップ 各大さじ1
---------------------------------------------------------------
◎塩          少々
---------------------------------------------------------------
◎一味唐辛子      少々
---------------------------------------------------------------




《下準備》

・乾燥ワカメは、たっぷりの水で戻しておく。
2016-06-25-16-25-07
・ミディトマトは、ヘタを取り、小さめの角切りにしておく。
2016-06-25-16-25-11
・玉ねぎは、みじん切りにし、水に放っておく。
2016-06-25-16-25-09
・◎はボウルに合わせておく。
2016-06-25-16-26-33



《作り方》

①◎が入ったボウルに、水気を切ったワカメ・玉ねぎ、ミディトマトを加え、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。
2016-06-25-16-31-41
②器に盛って、お召しあがり下さい。
IMG_0083



*ポイント&メモ*



◼︎ミディトマトについて

ミディトマトが手に入らない場合は、普通のトマトやミニトマトでも代用可能です。


◼︎玉ねぎについて

玉ねぎは、水にさらすことによって辛味が抜け、生でも食べやすくなります。


◼︎オリーブオイルについて

オリーブオイルは、『カルボネール 有機(オーガニック)エキストラバージンオリーブオイル 500ml EXVオリーブオイル』を使用しました。8410010222804


◼︎塩について

塩は、『土佐の完全天日塩 あまみ 「天味海」500g』を使用しました。imgrc0066029886


◼︎一味唐辛子について

辛いのが苦手な方は、一味唐辛子は、省いても結構です。


◼︎使用した食器






*編集後記*

第78回目の連載は、いかがでしたか!?

今回は、いつも
脇役でしか登場しないワカメを
たーっぷり食べれてしまう・・・

そんなレシピの
ご紹介でした♡

ワカメって汁物でもサラダでも
少し入っているぐらいですよね。

でも、これは
どこまで食べても
どこを食べてもワカメ!

海藻ってカラダにとーってもいいので
ぜひ、大切な彼に
食べさせてあげて下さいね♡
=================================================
レシピ本を
出版させて頂きました。
IMG_5435
楽天Amazon、書店で買えます!
=================================================

そして、ブログの方では
他にも沢山の男子が喜ぶガッツリ系レシピや
作り置きレシピをご紹介しています♪

お時間がございましたら
遊びに来て頂けると嬉しいです♡

◎ブログはこちら → ★★★


最後まで、読んで頂き
ありがとうございますm(_ _)m

では、また明日の朝に
メインレシピを更新します♡

2016年6月30日 20:50 | この記事のURL | コメント(0)

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