酢のパワーでさっぱり『ガーリックチキンステーキ』

皆様、こんにちは！
節約アドバイザー　武田真由美です。



さぁ～て！今回の”神ワザ”は『鶏肉を使ったストックおかず』をご紹介しますよ♪



＊酢のパワーでさっぱり『ガーリックチキンステーキ』＊




材料（2人分）

鶏もも肉　1枚
塩　小さじ1/2
こしょう　少々

※タレ
酢　大さじ2
にんにく　2片

オリーブオイル　大さじ1


作り方

１：ニンニクは薄く切る




２：タレの材料を合わせる




３：鶏肉はぶつ切りにし、塩・こしょうをなじませて、2.のタレと一緒にストックバックに入れる




ここまで作ったら、冷蔵保存しておきましょう。
冷蔵で3日程度ＯＫです。

食べるときになったら、フライパンで焼きましょう！



4：フライパンにオリーブオイルを熱し、3.の鶏肉を焼く





できあがり～！








ストックおかず『鶏のガーリック酢漬け』の保存法はこちら！






ストックバッグに入れて、冷蔵で3日保存可能。
作り方3までできたら、冷蔵保存しておきましょう。
すぐ食べるより、1日以上置いたほうがおいしいですよ(^_-)-☆


※にんにくと酢のパワーで、日持ち効果アップ



夏バテ気味～なんてときにも、これで元気が出てくるかも？！


ここまで読んでいただき、ありがとうございました。


それでは、良い週末を♪
また来週をお楽しみに(^^♪


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