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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん
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10分で簡単に出来ちゃう♪ささみのとろとろ中華風あんかけうどん

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「10分で簡単に出来ちゃう♪ささみのとろとろ中華風あんかけうどん」です。
2017/01/31
2023/08/28
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みなさんこんにちは!
ぱおです!

まだまだ寒い日が続きますね。
今日はそんな冬にもピッタリの
体があたたまる中華風あんかけうどんです~♪

コーンクリーム缶を使うので、簡単スピードうどん!
とろとろあんかけになっているのでうどんにからんでおいしい~

ささみを最後に加えているので
ぷるぷる柔らか~
あんかけのおうどんはあったまりますね~(^^♪

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材料
冷凍うどん・・・2玉(生でなんでもOK)
ささみ・・・1本
コーンクリーム缶・・・300ml
ねぎ・・・1/3本(斜め切り)
水・・・3カップ
鶏ガラスープの素・・大さじ1
醤油・・・小さじ2
卵・・・1個
ごま油・・・小さじ1
塩胡椒・・・少々

作り方

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1、冷凍うどんは1玉ずつ、さっと水でぬらして
耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして3分づつ加熱する。

あんを加熱中に茹でてもOK

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2、ささみは筋を取り除き、繊維を断ち切るようにそぎ切りにする。

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3、小鍋にを加えて中火で加熱する。

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4、ささみを加えて全体にしろっぽくなったら、
水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて、塩胡椒であじを調える。

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5、溶き卵を箸をつたわせながら細く、全体に回しいれる。
卵が全体に浮いてきたら火をとめて完成!!

仕上げにごま油をたらり・・・
とすると風味アップします

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とろっとろ~|

加熱しすぎると、ささみが硬くなってしまうので
ささみを加えてからは手早くさっと仕上げてくださいね。

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うどんにかけていただきま~す!!

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コーンの粒粒缶や甘さがおいしいので
お子さんにもオススメです~


お好みでラー油を加えて大人味にしてもおいしいですね。

うどんをレンチン中に
スープを煮込めばあっと言う間に10分で出来ちゃう
簡単うどん!

とろとろがおいしい~
中華あんかけスープうどんでした~!!

皆さん最後までおつきあいくださり
ありがとうございます!







 

 

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群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

 

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ぱお(@paogohan)

 

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