アレルギーっ子も安心♪Kae’s毎日ごはん


kae

カクテル&ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集&記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪
ブログ「KAE'S美容レシピ」も執筆中!

旧連載「ココロとカラダにやさしい Kae's Beauty Recipe」もチェック! 最新の記事
カテゴリー
アーカイブ

連載ブログランキング

5位

たっきーママさん

関連カテゴリ

アレルギー

 

【のどの痛み・口内炎】いちごとバナナのミルクスムージー

1-IMGP6852.JPG



















のどが痛いときや口内炎の時にもゴクゴク飲める♪
口当たりがふんわり優しい
いちごとバナナのミルクジュースです。


急な子どもの不調に食事をどうしたらよいか、よく悩みます。
病院で教わったことや書籍で調べたことをもとに、
基本的な対応策とレシピを考えました。

よかったら参考にしてみてくださいね。


■対応策 のどの痛み・口内炎があるときの食事 

口内炎やのどの痛みがあるときのは、口やのどの粘膜を刺激しないメニューにします。
発熱などを伴い、食事がのどを通らないときは、水分補給を優先するとよいそうです。


□避けたほうがよいものは、
×酸味のあるもの
×塩けのあるもの
×よくかむ必要があるもの
×熱いもの


おすすめは口の中を刺激しない
○のどごしのよいもの
○やわらかいもの


食材でいえば豆腐やうどん、バナナ、柔らかく煮た野菜、缶詰のフルーツなど。野菜のスープはゼラチンで固めてのどごしをよくしたり、豆腐をペーストにししてムース状にするのも食べやすいですね。


☆いちごとバナナのミルクスムージー


■材料(1人分)
バナナ 1/2本
あればいちご(冷凍可) 1粒(なしでもOK)
牛乳  100ml (豆乳でもOK)


■作り方
ミキサーにバナナを一口大にちぎって入れ、いちご、牛乳を加えて滑らかになるまで攪拌する。


*いちごは彩りに入れています。1粒だけなので酸味は気になりません。なしでもOKです。元気のないときに、可愛い色のジュースにすると、子どもも喜びます。

2016年7月21日 16:00 | この記事のURL | コメント(0)

 


新着!連載ブログ記事
定番 肉じゃがレシピ
ゆーママさん
1217 up!
クリスマスだからツリー...
あいりおーさん
1216 up!
クリスマスツリーのお弁...
akinoichigoさん
1215 up!
焼き麩ってすごい!クリ...
武田真由美さん
1215 up!
まかないメタルめ「白い...
ヤスナリオさん
1214 up!
簡単☆離乳食レシピ「か...
クーピーさん
1214 up!
おもてなしに♡ヘルシー...
おにゃさん
1213 up!
♡超簡単のっけごはん♡...
Mizukiさん
1209 up!
豚と紅玉のごちそうロー...
vivianさん
1208 up!
作り置きやお弁当に♪下...
ぱおさん
1208 up!
野菜もたっぷり!塩にん...
みるまゆさん
1206 up!
中華パーティー<後編>
HAPPYさん
1130 up!
ひつじさんサンド♪
Mai*Maiさん
1130 up!
鶏もも肉のガーリックト...
筋肉料理人さん
1129 up!
アメリカンクラブハウス...
マイティさん
1128 up!
連載一覧へ
もっと見る>>みんなの投稿コーナー
あと一品!お鍋のお供はこれ!
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑PAGE TOP