2018年3月をもって連載を終了させていただきました。
たくさんの方にご愛読いただきましてありがとうございました。

簡単☆離乳食レシピ「人参とほうれん草のバナナ和え」（ゴックン期）

2018-01-25 14:06 公開

こんにちは！フードコーディネーターのクーピーです。

今週も手軽にすぐ出来る離乳食レシピをご紹介します♪

寒い日が続きますね。

風邪などひかないように気を付けてくださいね！

ということで、離乳食も栄養満点のレシピをお届けします☆彡

今週は、離乳食レシピ（ゴックン期/5～6ヵ月）をご紹介

します＾＾

「人参とほうれん草のバナナ和え」（ゴックン期/5～6ヵ月）

バナナで和えると食感も味も食べやすくなります♪

＜レシピ＞

【材料】

バナナ　　　　　　　20g

ほうれん草（葉先）　10g

人参　　　　　　　　5g

水　　　　　　　　　小さじ1

【作り方】

１．ほうれん草、人参を細かく刻み、耐熱容器に水（小さじ1）

　　と一緒に加えラップをしてレンジで1分半加熱する。

２．１を水分も一緒にすり鉢に移し、なめらかにすり潰してから、

　　バナナを加えさらにすり潰す。

【ポイント】

☆野菜は水を加えて加熱することで柔らかくなりやすいです。

☆バナナは完熟がオススメですが、少し固い場合は

　レンジで加熱すると柔らかくなるのですり潰しやすいですよ。

来週は離乳食レシピ（モグモグ期/7～8ヵ月）をご紹介します☆

フードコーディネーター、食生活アドバイザー。2児のママ。

自身の子育て経験を活かした、離乳食初期から完了期までのレシピを紹介。彩りや栄養バランスを考えた、見て、食べて、心も体も喜ぶお料理作りがモットー。