簡単☆離乳食レシピ「ほうれん草とトマトのお粥」（モグモグ期）

暖かい日が続き、過ごしやすいですね。

ベビーとの公園遊びにもちょうど良い季節ですね＾＾♪

さて今週は、離乳食レシピ（モグモグ期/７～8ヵ月）を

ご紹介します♪

「ほうれん草とトマトのお粥」（モグモグ期/７～8ヵ月）

＜レシピ＞

【材料】

ご飯　　　　　　　　　20g

水　　　　　　　　　　1/2カップ

ほうれん草（葉先）　　10g

ミニトマト　　　　　　1個（15g）

野菜スープ　　　　　　大さじ1/2

【作り方】

１．ご飯は刻んでから水一緒に鍋に加え

　　柔らかくなるまで煮て、火を止めた後蒸らす。

２．ほうれん草は柔らかく茹で、みじん切りにする。

　　ミニトマトは皮を湯むき、種は取り除いてから刻む。

　　ほうれん草とミニトマトを耐熱容器に入れ野菜スープを

　　振りかけてからラップをして、レンジで20秒加熱する。

３．器に粥をよそい、２をのせる。

【ポイント】

☆ミニトマトは皮に切込みを入れ、ほうれん草を茹でている

　湯にさっとくぐらせると簡単に皮を剥けます。

☆ミニトマトは加熱することで甘みが出るので、ほうれん草と

　一緒に加熱してから粥にかけています。

来週は離乳食レシピ（カミカミ期/9～11ヵ月）をご紹介します！