クーピーさんの赤ちゃんが喜ぶ離乳食レシピ

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おくらと豆腐のとろとろ

調理時間:10分

料理紹介

おくらのとろみで食べやすくなっています。

材料

  • おくら・・・2本(15g程度)
  • 絹こし豆腐・・・30g
  • だし汁・・・大さじ2

作り方

  • 【1】
    おくらはへたを切り落とし、縦半分に切って種とわたを取り除いた後、みじん切りにする。
  • 【2】
    鍋に水(50cc)、だし汁、【1】のおくらを加え、柔らかくなるまで煮た後、豆腐を5mm角に切って加え火を通す。
他の野菜や鶏ささみ等も、おくらのとろとろと組み合わせると食べやすくなりますよ。
クーピーさん 離乳食レシピ担当  人気ブロガー クーピーさん
フードコーディネーター、食生活アドバイザー
2児のママ。自身の子育て経験を活かした、離乳食初期から完了期までのレシピを紹介。彩りや栄養バランスを考えた、見て、食べて、心も体も喜ぶお料理作りがモットー。料理は楽しみながら♪手早く簡単♪美味しい♪笑顔のあふれる食卓のために日々レシピを考案中♪
クーピーさんブログ:クーピー 30分クッキング〜楽しい簡単料理〜

 

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