★お洒落なO・KA・RA★ レシピ

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happyspiceさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

蒲鉾に挟んでもOK!、おつまみになりそうな一品です。

材料

  1. おから 50g
  2. スープ煮のツナ缶 80g①缶
  3. 辛子明太子 大さじ1
  4. 豆乳 50g
  5. チキンコンソメ 小さじ2
  6. パプリカ赤 半分
  7. パプリカ黄 半分
  8. ターメリック 少量
  9. マヨネーズ 適量
  10. パセリ 少量

作り方

  1. 1.

    鍋におからとツナ缶を入れて混ぜ、豆乳、ターメリック、チキンコンソメ、塩コショウを入れて火を通す。

  2. 2.

    1にみじん切りにしたパプリカと明太子を入れて火をとめる。

  3. 3.

    お皿に2を盛り付けて、マヨネーズを飾ってパセリをパラり♪
    で、出来上がり。

ワンポイントアドバイス

おからの固さかげんで、豆乳の量を調節してね!

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