栄養満点！五色納豆丼

作り方

1. 1.

   納豆はついているタレを入れよく混ぜておく。
   

2. 2.

   オクラはゆでて小口切りに、アボカド、たくあんも角切りにする。
   

3. 3.

   温かいご飯の上にバランスよく盛りつけ、真ん中にうずらの卵を落とす。
   オリジナルのタレをかけて出来上がり。
   刻み海苔があれば、たっぷりのせて！
   

4. 4.

   タレは小鍋でみりん、酒、各大さじ１を沸騰させてアルコールを飛ばし、大さじ２の醤油を入れて、しょうが、わさび、にんにく、どれでもお好きなものを加えてどうぞ♪
   

ワンポイントアドバイス

丼物はついついご飯が多くなってしまうので、白米1：玄米１：キヌア大さじ1のご飯を使っています。

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• (ID: r756999)
• 2014/05/28 UP!

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