梅風味♪切り干し大根と細切りこんにゃくでダイエットきんぴら

作り方

1. 1.

   ノンスティックのフライパンでこんにゃくと切り干し大根を乾煎りした後、唐辛子と一緒に油で炒める
   

2. 2.

   だし汁と叩き梅を混ぜたものを１に回しかける
   

3. 3.

   汁気が無くなったら、みりんで味付けし白ごまを指で潰しながら散らす
   

ワンポイントアドバイス

しっかり乾煎りするとだし汁を含んで美味しい。

記事のURL：http://ameblo.jp/vege-herb/entry-12165383140.html

• (ID: r1074289)
• 2016/06/13 UP!

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