5分で小松菜とお揚げの炊いたん(syu♪さんつくレポ)・印刷用

作り方

1. 1.

   小松菜は水洗いして根元を少し切り落とし、4～5cm程度に切ります。
   　　
   

2. 2.

   お揚げ（油揚げ）は拍子切りにします。
   

3. 3.

   鍋に煮汁の水と＜小松菜とお揚げの炊いたん　調味料＞を入れて煮立て、油揚げと小松菜の茎を入れ、落としぶたをして1分ほど煮ます。
   

4. 4.

   小松菜の葉と舞茸を加え、落としぶたをして3分ほど煮ます。
   

5. 5.

   全体に味がしみたら火を止め、シーチキンを加え、器に盛り付けて出来上がりです。
   

6. 6.

   ☆お好みで、みょうがを添えてください。
   

ワンポイントアドバイス

煮びたしは少量の水で煮るので、落としぶたをして火を通します。

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• (ID: r794588)
• 2014/08/23 UP!

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