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ダイエット食材『寒天・野菜・こんにゃく・おから・豆腐』を使ったすぐ作れる簡単レシピ。

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ブログ名：「ダイエットレシピ+Diet Encyclopedia」

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黒豆に含まれるシアニジンは脂質の吸収を抑えて脂質の排出を促進する働きがあるといわれ、効果的にシアニジンを摂取できる食べ物... 続きを読む>>

スキムミルク寒天プリン

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  • 2008/03/04 UP!

大好物のプリンをダイエット中でも食べれるように低カロリーなプリンを作りました。タマゴを入れなければ、151Kcalカット... 続きを読む>>

人参スープ

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  • 2008/03/04 UP!

年末年始に、顎にニキビ（ホントはもうオデキって歳ですが・・・ ）ができたのがやっと治ったと思ったら、今度は上唇の上にでき... 続きを読む>>

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  • 2008/03/02 UP!

先日作ったプティ・サレで、念願のポテ作りました。 ポテ レシピ 野菜や肉をコトコト煮込んだ料理をポトフと呼びますが、フラ... 続きを読む>>

プティ・サレ作ってみる。

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  • 2008/02/28 UP!

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