夏の朝の一杯。　小松菜×バナナ＋ヨーグルト×豆乳　スムージー！

作り方

1. 1.

   耐熱器に小松菜とオリーブオイルを入れラップをし、600ｗのレンジで40秒加熱
   

2. 2.

   ミキサーに材料を全ていれ、滑らかに撹拌
   

ワンポイントアドバイス

オリーブオイルは小松菜全体にいきわたる感じで上からたらしてください。
ヨーグルトは加糖、無糖お好みで。

記事のURL：http://lovinryu.exblog.jp/21797200/

• (ID: r908167)
• 2015/05/20 UP!

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