ヘルシー♪なすとオクラと納豆の冷やしあんかけ レシピ

ヘルシー♪なすとオクラと納豆の冷やしあんかけ
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エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
日本は残暑厳しいと伺っています。ＰＣがあればそんな気候のことも身近に感じることができる時代。イギリスは今朝は車の温度計見たら７度。。。ひえひえです。。。日中はそうでもないのですが、...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分
  • (ID: b12614973)
  • 2012/09/13 UP!

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Runeさん

Runeさん  2012/09/14 UP!
ねばねば食材は健康で大好きな食材です～♪ナスを入れて更に美味しさUP!ゆかりさんの体に優しい健康料理は大好きです＾＾ノ

はちみつりんごさん

はちみつりんごさん  2012/09/13 UP!
ゆかりさん、こんにちは。今日のレシピ、ネバネバパワー全開ですね。昨日ＮＨＫでネバネバパワーは血糖値上昇を抑え糖尿病の予防はもちろん、糖尿病とうつの関係も紹介していて、ネバネバパワーが両者の予防に役立つと言ってました。まさにタイムリーですよね～。麺でもおいしそうですね。そうそう、読売新聞に掲載されたフィッシュケーキ今さらながら作りましたよ。画像があまりきれいじゃないんですが…。いまいろいろ立て込んでいてアップ出来てないですが、そのうちご報告させていただきますね。わが家の新しい定番料理になりそうなくらい子どもに好評でしたよ～。ありがとうございます。

ryuji_s1さん

ryuji_s1さん  2012/09/13 UP!
なすとオクラと納豆の冷やしあんかけ素敵な料理レシピいつも有り難うございますおいしそうですエリオットさん嬉しいレシピに感謝です

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