シナモン・チョコレート・フラップジャック

作り方

1. 1.

   バナナ、オートミール、チョコチップ、カランツと合わせる。20ｘ25ｃｍの型にバターを塗り、底面にクッキングシートを貼る。
   

2. 2.

   小鍋にバター、蜂蜜、チョコシナモンシュガーを入れ弱火にかける。混ぜながら、バターとシュガーを完全に溶かす。
   

3. 3.

   1に2を加え満遍なく混ぜ合わせる。
   

4. 4.

   型に3を入れ表面を平らにする。チョコシナモンシュガーを全体に振り、180度で予熱を済ませたオーブンで25～30分焼く。
   

5. 5.

   焼けたら5～6分粗熱を取り、よく切れる包丁で16等分し、型に入れたまま完全に冷ます。
   

ワンポイントアドバイス

オートミールの量を３００ｇに減らし、白ゴマ、カボチャの種、亜麻など合計５０ｇを加えてもヘルシー。またチョコレートの代わりに、アプリコット、デーツ、クリスタルジンジャーなどを加えても美味しい。

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• (ID: r1044434)
• 2016/04/18 UP!

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