☆サイコロこんにゃくのミートソース☆
料理紹介
サイコロこんにゃくを使った簡単レシピ☆
材料
- サイコロこんにゃく(黒) 20g
- スパゲティー 1/3カット(1.7mm) 30g
- 豚ひき肉 10g
- 玉ねぎ(生) 10g
- 人参(生) 5g
- トマトソースR 大さじ1
- 塩・こしょう 少々
- パセリ 少々
作り方
- 1.
こんにゃくの水を切り、洗っておく。豚ひき肉を冷蔵庫で解凍しておく。
- 2.
スパゲティーを茹でておく。玉ねぎ・人参をみじん切りにしておく。
- 3.
こんにゃく・豚ひき肉・玉ねぎ・人参を調味料で煮、スパゲティーにかける。
ワンポイントアドバイス
こんにゃくでボリュームアップ!ヘルシーメニューに是非♪