アスパラは根元の固い部分は切り落とす。アスパラとヤングコーンは好きな大きさに切り軽く下ゆでする。
フライパンにオリーブオイルとにんにくのすりおろし、もしくはスライスを香りが出るまで炒めたら 短冊に切ったスパムを入れて炒める。 そこに下ゆでをしたアスパラとヤングコーンと半分に切ったプチトマトを入れて炒める。 塩、胡椒で味付けをしたら出来上がり‼︎
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